Các phương pháp dân gian hiệu quả để giảm triệu chứng mãn kinh

Nước ép cà rốt với kem:

Để chuẩn bị loại cocktail bổ dưỡng này, hãy trộn 150 ml nước ép cà rốt tươi và 50 ml kem. Nên sử dụng thức uống này trong 10 ngày mỗi tháng.

Bộ sưu tập thảo dược:

Hãy chuẩn bị một bộ sưu tập từ hoa elder, cỏ nho, quả hồi, cỏ tím ba màu, rễ gừng xanh, vỏ cây hạt dẻ, rễ cam thảo, hoa cúc và hoa mâm xôi. Tất cả các thành phần, ngoại trừ hoa mâm xôi, nên được lấy theo lượng bằng nhau, trong khi hoa mâm xôi thì lấy ít hơn. Đổ nước sôi vào hỗn hợp và để ngâm trong bình giữ nhiệt một vài giờ. Uống hai cốc mỗi ngày từng ngụm nhỏ trong vòng 10 ngày.

Hawthorn:

Sử dụng quả hawthorn màu đỏ máu hoặc kết hợp với hoa của nó. Đổ một muỗng canh hawthorn vào một cốc nước sôi, ngâm trong hai giờ trong bình giữ nhiệt và lọc. Uống một cốc trước 30 phút khi ăn ba lần một ngày trong 15 ngày.

Bộ sưu tập thảo dược với sữa ong chúa và mật ong:

Đối với bộ sưu tập này, sử dụng 40 g hoa cúc, 30 g rễ valerian và 30 g lá bạc hà. Đổ hai muỗng canh hỗn hợp vào 0,5 l nước sôi, ngâm trong bình giữ nhiệt 2-3 giờ, sau đó lọc. Uống một cốc vào buổi sáng và buổi tối. Món trà này có hiệu ứng làm dịu và giúp giảm cảm giác đau đớn. Kết hợp với nó, hãy dùng hỗn hợp sữa ong chúa với mật ong (1:100) khoảng 1/3-1/2 thìa cà phê 2-3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Bộ sưu tập thảo dược cho các triệu chứng da:

Nếu hội chứng mãn kinh đi kèm với phát ban da và ngứa vùng sinh dục, bộ sưu tập sau đây sẽ giúp ích: 20 g cỏ tằm, 20 g cỏ dây đua, 15 g cỏ tím ba màu, 15 g cỏ ngải cứu, 10 g rễ bồ công anh lớn và 10 g cỏ ngập và lá lý chua đen. Đổ hai muỗng canh hỗn hợp vào 0,5 l nước sôi trong bình giữ nhiệt, ngâm 1,5-2 giờ và lọc. Uống nửa cốc ba lần mỗi ngày, có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị.

Trà hoa nhài và cần tây:

Một số loại cây có chứa phytohormone, là các chất tương tự estrogen tự nhiên. Ba cốc trà với hoa nhài và một vài cành cần tây mỗi ngày sẽ giúp bù đắp sự thiếu hụt hormone, trong khi cơ thể vẫn sẽ tiếp tục sản xuất estrogen của riêng mình.

Khuyến nghị chung:

Nên sử dụng motherwort với valerian trong 10 ngày, sau đó nghỉ 20 ngày. Cũng có thể uống một phần tư viên thuốc aspirin vào buổi sáng trong bữa sáng trong 10 ngày, rồi ngừng trong 20 ngày. Aspirin giúp làm loãng máu, cải thiện lưu thông. Tắm chân với muối thơm, các loại trà từ St. John, hoa cúc và bạc hà sẽ giúp giảm nhẹ giai đoạn mãn kinh. Đậu nành có lợi, chứa sắt và isoflavones, giúp chống lại sự mệt mỏi và củng cố hệ xương, ngăn ngừa loãng xương.

Tỏi và rượu port theo phương pháp Shatalova:

Lấy một củ tỏi nguyên, luộc trong 200 g rượu port chất lượng. Để ngâm, sau đó loại bỏ tỏi. Nước uống thu được được khuyến nghị uống một muỗng canh khi mãn kinh sớm vào những ngày có kinh nguyệt.