Effectieve huismiddeltjes voor verlichting van de symptomen van de menopauze

Wortelsap met room:

Voor het maken van deze gezonde cocktail meng je 150 ml versgeperst wortelsap met 50 ml room. Het wordt aanbevolen om deze drank gedurende 10 dagen elke maand te gebruiken.

Kruidenthee:

Stel een mengsel samen van vlierbloemen, miljardenblad, anijszaad, driekleurige viool, stekelige helmkruidwortel, krenteboomschors, zoethoutwortel, calendulabloemen en kaasjeskruidbloemen. Neem alle ingrediënten, op de laatstgenoemden na, in gelijke delen, en de kaasjeskruidbloemen in kleinere hoeveelheden. Giet kokend water over het mengsel en laat het enkele uren trekken in een thermosfles. Consumeer twee glazen per dag in kleine slokjes gedurende 10 dagen.

Hawthorn:

Gebruik de vruchten van bloedrode meidoorn of hun combinatie met bloemen. Giet een eetlepel meidoorn in een glas kokend water, laat het twee uur intrekken in een thermosfles en zeef het. Neem een glas een half uur voor de maaltijd drie keer per dag gedurende 15 dagen.

Kruidenmix met koninginnengelei en honing:

Voor dit mengsel gebruik je 40 g kamillebloemen, 30 g valeriaanwortel en 30 g muntbladeren. Giet twee eetlepels van het mengsel in 0,5 liter kokend water, laat het 2-3 uur intrekken in een thermosfles, en zeef het vervolgens. Drink een glas 's morgens en 's avonds. Deze infusie heeft een kalmerend effect en helpt de pijn te verlichten. Neem samen met deze infusie een mengsel van koninginnengelei met honing (1:100) van 1/3-1/2 theelepel 2-3 keer per dag voor het beste resultaat.

Kruidenmix bij huidklachten:

Als het menopauzesyndroom gepaard gaat met huiduitslag en jeuk, helpt de volgende mix: 20 g brandneteltak, 20 g driebladige weegbree, 15 g driekleurige viool, 15 g duizendblad, 10 g grote klitwortel, en 10 g akkerpaardestaart en zwarte bessenbladeren. Giet twee eetlepels van het mengsel in 0,5 liter kokend water in een thermosfles, laat het 1,5-2 uur intrekken en zeef het. Consumeer een half glas drie keer per dag, en je kunt een beetje honing voor de smaak toevoegen.

Lindethee en selderij:

Sommige planten bevatten fytohormonen die natuurlijke oestrogenen nabootsen. Drie kopjes lindethee en enkele takjes selderij per dag helpen het gebrek aan hormonen aan te vullen, terwijl het lichaam zijn eigen oestrogenen blijft produceren.

Algemene aanbevelingen:

Het wordt aanbevolen om moederkruid met valeriaan gedurende 10 dagen te gebruiken, gevolgd door een pauze van 20 dagen. Je kunt ook een kwart tablet aspirine 's ochtends tijdens het ontbijt gedurende 10 dagen innemen, en daarna 20 dagen stoppen. Aspirine helpt het bloed te verdunnen en verbetert de circulatie. Voetbaden met aromatische zouten, infusies van sint-janskruid, kamille en munt verlichten de menopauze-periode aanzienlijk. Soja is nuttig, omdat het ijzer en isoflavonen bevat die helpen bij vermoeidheid en het botstelsel versterken, wat osteoporose voorkomt.

Knoflook en portwijn volgens het Shatalova-methode:

Neem een hele bol knoflook en kook deze in 200 g kwaliteitsportwijn. Laat het trekken, verwijder dan de knoflook. De verkregen drank wordt aanbevolen om een eetlepel te gebruiken bij vroege menopauze in de verwachte dagen van de menstruatie.