Mijloace populare eficiente pentru ameliorarea simptomelor menopauzei

Suc de morcov cu smântână:

Pentru a prepara acest cocktail util, amestecați 150 ml suc proaspăt stors de morcov cu 50 ml smântână. Se recomandă consumul acestei băuturi timp de 10 zile în fiecare lună.

Amestec de plante:

Componentele acestui amestec sunt flori de soc, iarbă de dărmăc, semințe de anason, iarbă de violetă triunghiulară, rădăcină de spini, scoarță de măceș, rădăcină de lemn dulce, flori de gălbenele și flori de măceș. Toate ingredientele, cu excepția ultimelor, se iau în părți egale, iar florile de măceș în cantitate mai mică. Umpleți amestecul cu apă clocotită și lăsați la infuzat într-un termos timp de câteva ore. Consumați câte două pahare pe zi, înghițind din ele câte puțin, timp de 10 zile.

Păducel:

Folosiți fructe de păducel de culoare roșu-caramiz sau o combinație a acestora cu flori. Umpleți o lingură de păducel cu un pahar de apă clocotită, lăsați la infuzat timp de două ore într-un termos și strecurați. Consumați câte un pahar cu 30 de minute înainte de masă de trei ori pe zi timp de 15 zile.

Amestec de plante cu lăptișor de matcă și miere:

Pentru acest amestec utilizați 40 g flori de mușețel, 30 g rădăcini de valeriană și 30 g frunze de mentă. Umpleți două linguri din amestec cu 0,5 l apă clocotită, lăsați la infuzat în termos timp de 2-3 ore, apoi strecurați. Consumați câte un pahar dimineața și seara. Această infuzie are un efect calmant și ajută la reducerea senzațiilor dureroase. Utilizați împreună cu ea o amestec de lăptișor de matcă cu miere (1:100) câte 1/3-1/2 linguriță de 2-3 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Amestec de plante pentru manifestări cutanate:

Dacă sindromul menopauzic este însoțit de erupții cutanate și mâncărimi ale organelor genitale, următorul amestec va ajuta: 20 g frunze de urzica dioică, 20 g iarbă de trifoi cu trei frunze, 15 g iarbă de violetă triunghiulară, 15 g iarbă de coada-șoarecelor, 10 g rădăcini de brusture mare și câte 10 g iarbă de coada-calului și frunze de coacăză neagră. Două linguri din amestec umpleți cu 0,5 l apă clocotită într-un termos, lăsați la infuzat timp de 1,5-2 ore și strecurați. Consumați câte o jumătate de pahar de trei ori pe zi, puteți adăuga puțină miere pentru gust.

Ceai de tei și țelină:

Unele plante conțin fitoestrogeni care sunt analogi ai estrogenilor naturali. Trei căni de ceai cu flori de tei și câteva crenguțe de țelină pe zi vor ajuta la suplinirea lipsei de hormoni, în timp ce corpul va continua să producă propriile sale estrogene.

Recomandări generale:

Se recomandă consumul de sunătoare cu valeriană timp de 10 zile, urmat de o pauză de 20 de zile. De asemenea, puteți lua o pătrime dintr-o tabletă de aspirină dimineața la micul dejun timp de 10 zile, apoi opriți timp de 20 de zile. Aspirina ajută la fluidificarea sângelui, îmbunătățind circulația acestuia. Baile de picioare cu săruri aromatice, infuziile de sunătoare, mușețel și mentă ameliorează semnificativ perioada menopauzală. Soia este benefică, conținând fier și izoflavone care ajută la combaterea oboselii și întăresc sistemul osos, constituind o prevenire a osteoporozei.

Usturoi și porto de metoda Shatalova:

Luați un cățel întreg de usturoi și fierbeți-l în 200 g de porto de calitate. Lăsați să infuzeze, apoi eliminați usturoiul. Băutura obținută se recomandă a fi consumată câte o lingură în cazul menopauzei premature în zilele de menstruație așteptate.