Cara Efektif Mengurangi Gejala Menopause

Jus Wortel dengan Krim:

Untuk membuat koktail yang berguna ini, campurkan 150 ml jus wortel segar dan 50 ml krim. Disarankan untuk mengonsumsi minuman ini selama 10 hari setiap bulan.

Campuran Herbal:

Buatlah campuran dari bunga sambucus, herba nettle, buah anise, herba violet tiga warna, akar burdock berduri, kulit cascara, akar licorice, bunga calendula, dan bunga marshmallow. Ambil semua bahan, kecuali yang terakhir, dalam proporsi yang sama, dan gunakan bunga marshmallow dalam jumlah yang lebih sedikit. Tuangkan campuran dengan air mendidih dan biarkan meresap di termos selama beberapa jam. Konsumsi dua gelas sehari dalam tegukan kecil selama 10 hari.

Hawthorn:

Gunakan buah hawthorn berwarna merah tua atau kombinasi dengan bunga. Tuangkan satu sendok makan hawthorn dengan segelas air mendidih, biarkan meresap selama dua jam di termos dan saring. Minum satu gelas setengah jam sebelum makan tiga kali sehari selama 15 hari.

Campuran Herbal dengan Royal Jelly dan Madu:

Untuk campuran ini, gunakan 40 g bunga chamomile, 30 g akar valerian, dan 30 g daun mint. Tuangkan dua sendok makan campuran dengan 0,5 l air mendidih, biarkan meresap di termos selama 2-3 jam, kemudian saring. Minum satu gelas di pagi dan sore hari. Infus ini memiliki efek menenangkan dan membantu mengurangi rasa sakit. Bersamaan dengan itu, konsumsi campuran royal jelly dengan madu (1:100) sebanyak 1/3-1/2 sendok teh 2-3 kali sehari untuk hasil terbaik.

Campuran Herbal untuk Masalah Kulit:

Jika sindrom menopause disertai dengan ruam kulit dan gatal di area genital, campuran berikut akan membantu: 20 g herba stinging nettle, 20 g herba three-part comfrey, 15 g herba violet tiga warna, 15 g herba yarrow, 10 g akar burdock besar dan 10 g masing-masing herba horsetail lapangan dan daun blackcurrant. Tuangkan dua sendok makan campuran dengan 0,5 l air mendidih dalam termos, biarkan meresap selama 1,5-2 jam dan saring. Minum setengah gelas tiga kali sehari, bisa menambahkan sedikit madu untuk rasa.

Teh Linden dan Seledri:

Beberapa tanaman mengandung fitoestrogen yang merupakan analog alami estrogen. Tiga cangkir teh dengan bunga linden dan beberapa tangkai seledri setiap hari akan membantu mengisi kekurangan hormon, sambil tetap membiarkan tubuh memproduksi estrogennya sendiri.

Rekomendasi Umum:

Disarankan untuk mengonsumsi motherwort dan valerian selama 10 hari, kemudian lakukan istirahat 20 hari. Juga bisa mengonsumsi seperempat tablet aspirin di pagi hari saat sarapan selama 10 hari, lalu berhenti selama 20 hari. Aspirin membantu mengencerkan darah, meningkatkan sirkulasinya. Mandi kaki dengan garam aromatik, infus saint john's wort, chamomile, dan mint sangat membantu selama periode menopause. Kedelai yang mengandung zat besi dan isoflavon yang membantu melawan kelelahan dan menguatkan sistem tulang, yang merupakan pencegahan osteoporosis.

Bawang Putih dan Portwein dengan Metode Shatalova:

Ambil satu kepala bawang putih utuh dan rebus dalam 200 g portwein berkualitas. Biarkan meresap lalu buang bawang putihnya. Minuman yang dihasilkan disarankan untuk diminum satu sendok makan saat menopause dini pada hari-hari yang diprediksi menstruasi.