Účinné lidové prostředky pro zmírnění příznaků menopauzy

Mrkvová šťáva s kremem:

Pro přípravu tohoto zdravého koktejlu smíchejte 150 ml čerstvě vymačkané mrkvové šťávy a 50 ml smetany. Doporučuje se pít tento nápoj po dobu 10 dnů každý měsíc.

Bylinný čaj:

Sestavte směs z květů černého bezu, byliny lopuchu, plodů anýzu, byliny trojbarevné fialky, kořene trnitého stálého byliny, kůry krušiny, kořene lékořice, květů měsíčku a květů polního slézu. Všechny ingredience, kromě posledně uvedeného, berte v rovnoměrných částech, a květy polního slézu v menším množství. Zalejte směs vroucí vodou a nechte luhovat v termosce na několik hodin. Pijte dva šálky denně malými doušky po dobu 10 dnů.

Hloh:

Použijte plody hlohu krvavě červené barvy nebo jejich kombinaci s květy. Zalejte lžíci hlohu sklenicí vroucí vody, nechte luhovat dvě hodiny v termosce a sceďte. Pijte sklenici půl hodiny před jídlem třikrát denně po dobu 15 dnů.

Bylinný čaj s mateří kašičkou a medem:

Pro tuto směs použijte 40 g květů heřmánku, 30 g kořenů vřesu a 30 g lístků máty. Zalejte dvě lžíce směsi 0,5 l vroucí vody, nechte luhovat v termosce 2-3 hodiny, poté sceďte. Pijte sklenici ráno a večer. Tento nálev má uklidňující účinek a pomáhá snižovat bolest. Společně s ním užívejte směs mateří kašičky s medem (1:100) po 1/3-1/2 čajové lžičky 2-3krát denně pro nejlepší výsledek.

Bylinný čaj při kožních projevech:

Pokud je klimakterický syndrom doprovázen kožními vyrážkami a svěděním genitálií, pomůže následující směs: 20 g byliny dvoudomé kopřivy, 20 g byliny trojřadého podbílu, 15 g byliny trojbarevné fialky, 15 g byliny tisíciletí, 10 g kořenů velkého lopuchu a po 10 g byliny polního přesličky a listů černého rybízu. Dvě lžíce směsi zalejte 0,5 l vroucí vody v termosce, nechte luhovat 1,5-2 hodiny a sceďte. Užívejte půl sklenice třikrát denně, můžete přidat trochu medu pro chuť.

Lípa čaj a celer:

V některých rostlinách se nacházejí fytohormony, které jsou analogy přírodních estrogenů. Tři šálky čaje s lipovými květy a několik větviček celeru denně pomohou doplnit nedostatek hormonů, přičemž tělo bude nadále produkovat vlastní estrogens.

Obecná doporučení:

Doporučuje se užívat třezalku s valerianou po dobu 10 dnů a poté si dát 20denní pauzu. Také můžete užívat čtvrtinu tablety aspirinu ráno během snídaně po dobu 10 dnů a poté po 20 dnů přestat. Aspirin napomáhá zkapalňování krve a zlepšuje její cirkulaci. Koupel na nohy s aromatickými solemi, nálevy z třezalky, heřmánku a máty výrazně usnadňují klimakterické období. Soya, obsahující železo a izoflavony, které pomáhají bojovat s únavou a posilují kostní systém, je prevencí osteoporózy.

Česnek a portské víno podle Šatalové:

Vezměte celou hlavu česneku a vařte ji v 200 g kvalitního portského vína. Nechte vyluhovat, poté česnek odstraňte. Doporučuje se užívat vzniklý nápoj po lžíci při rané menopauze v očekávané dny menstruace.