خسارے کی علامات کو کم کرنے کے لئے مؤثر گھریلو علاج

گاجر کا رس اور کریم:

اس صحت مند مشروب کو تیار کرنے کے لئے 150 ملی لیٹر تازہ گاجر کے رس اور 50 ملی لیٹر کریم کو ملا دیں۔ اس مشروب کا استعمال ہر مہینے میں 10 دن تک کرنے کی تجویز دی جاتی ہے۔

جڑی بوٹیوں کا مجموعہ:

بزین کے پھولوں، دھوپے کی گھاس، سونف، تین رنگوں والے بنفشہ، خاردار سلاد کے جڑ، مسواک کی چھال، لیکورائس کی جڑ، کیلینڈولا کے پھولوں اور ہیبسکس کے پھولوں کا مجموعہ بنائیں۔ تمام اجزاء کو آخری کے علاوہ برابر مقدار میں لیں، جبکہ ہیبسکس کے پھول کم مقدار میں لیں۔ اس مرکب کو ابلتے پانی سے ڈالیں اور چند گھنٹوں کے لئے تھرموس میں چھوڑ دیں۔ دن میں دو کپ چھوٹے گھوٹوں میں 10 دن کے دوران پیئیں۔

ہائپریکم:

خونی سرخ رنگ کے ہائپریکم کے پھلوں یا پھولوں کے ساتھ ان کا استعمال کریں۔ ایک کھانے کے چمچ ہائپریکم کو ایک کپ ابلتے پانی میں ڈالیں، دو گھنٹے کے لئے تھرموس میں چھوڑیں اور چھان لیں۔ کھانے سے نصف گھنٹہ پہلے دن میں تین بار ایک کپ پیئیں، 15 دن تک۔

مادر شیر اور شہد کے ساتھ جڑی بوٹیوں کا مجموعہ:

اس مجموعے کے لئے 40 گرام کیمومائل کے پھول، 30 گرام والےریاں کی جڑ اور 30 گرام پودینے کے پتے استعمال کریں۔ دو کھانے کے چمچ مرکب کو 0.5 لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ ڈالیں، 2-3 گھنٹے کے لئے تھرموس میں چھوڑیں، پھر چھان لیں۔ صبح اور شام کو ایک کپ پیئیں۔ یہ مشروب سکون بخش اثر رکھتا ہے اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہترین نتائج کے لئے، اس کے ساتھ 1:100 کے تناسب میں مادر شیر کے ساتھ شہد کا مرکب 1/3-1/2 چائے کے چمچ 2-3 بار دن میں لیں۔

جلدی التفاتوں کے لئے جڑی بوٹیوں کا مجموعہ:

اگر کلائمیکٹریی سنڈروم جلدی دھچکوں اور جنسی اعضاء میں خارش کے ساتھ ہے تو یہ مجموعہ مددگار ہو گا: 20 گرام دو گھر کرپ پودے کی گھاس، 20 گرام تین حصوں والے چیری کے گھاس، 15 گرام تین رنگوں کے بنفشہ کی گھاس، 15 گرام ہزار پتی کی گھاس، 10 گرام بڑے ڈنڈے کے جڑ اور 10 گرام پودے کے ہیر کے پتے اور سیاہ کرنٹ کے پتے۔ دو کھانے کے چمچ مرکب کو 0.5 لیٹر ابلتے پانی میں ایک تھرموس میں ڈالیں، 1.5-2 گھنٹے تک چھوڑ دیں اور چھان لیں۔ دن میں تین بار آدھا کپ پیئیں، ذائقے کے لئے تھوڑا سا شہد ملا سکتے ہیں۔

لپتہ چائے اور اجوائن:

کچھ پودوں میں فٹوجن کے ہارمون ہوتے ہیں، جو قدرتی ایسٹروجن کے متبادل ہیں۔ دن میں تین کپ لپتہ پھولوں کی چائے اور چند اجوائن کی شاخیں ہارمون کی کمی کو پورا کرنے میں مدد کریں گے، جبکہ جسم اپنی قدرتی ایسٹروجن تیار کرتا رہے گا۔

عمومی تجاویز:

یہ تجویز دی جاتی ہے کہ آپ 10 دن کے لئے والیرین کے ساتھ خالی کرین لیں، پھر 20 دن کا وقفہ کریں۔ صبح کو ناشتے کے دوران 10 دن تک چوتھائی اسپرین کی گولی لیں، پھر 20 دن کے لئے بند کریں۔ اسپرین خون کو پتلا کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے اس کی گردش میں بہتری آتی ہے۔ خوشبودار نمکوں کے ساتھ تردیدیں، ہائپریکم، کیمومائل اور اجوائن کے جوشانات بڑے پیمانے پر کلیمیکریئر کی مدت کو آسان بناتے ہیں۔ سویا فائدے مند ہے، جو آئرن اور آئیسو فلیوونز پر مشتمل ہے، جو تھکاوٹ سے لڑنے اور ہڈیوں کے نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، جس طرح osteoporosis کی روک تھام۔

لہسن اور پورٹ شراب کے طریقہ شتابلوا کے مطابق:

ایک پورا لہسن کا ڈنڈا لیں اور 200 گرام معیاری پورٹ شراب میں ابلیں۔ اسے تھوڑی دیر کے لئے چھوڑ دیں، پھر لہسن نکال دیں۔ حاصل کردہ مشروب کا مشورہ دیا جاتا ہے کہ ابتدائی کلائمیکس کے دوران متوقع ایام میں ایک کھانے کے چمچ لیں۔