মেনোপোজের উপসর্গ উপশমের জন্য কার্যকরী প্রাকৃতিক উপায়

গাজরের রস ও ক্রিম:

এই স্বাস্থ্যকর ককটেলটি প্রস্তুত করার জন্য 150 মিলি তাজা গাজরের রস এবং 50 মিলি ক্রিম মিশিয়ে নিন। প্রতি মাসে 10 দিন এই পানীয়টি পান করা সুপারিশ করা হয়।

জীবজন্তুর মিশ্রণ:

বুজিনার ফুল, গ্রীক গনজাসের গাছ, আনারফলের ফল, তিন রঙের ভায়োলেটের গাছ, কাঁটাযুক্ত স্ট্যালনাকের মূল, কুরশুনার ছাল, তুলারের মূল, ক্যালেন্ডুলার ফুল এবং প্রাসভিরনিকের ফুল সংমিশ্রণ করুন। সব উপাদান, শেষটি বাদে, সমান অংশে নিন, আর প্রাসভিরনিকের ফুল কম পরিমাণে নিন। মিশ্রণটি গরম পানিতে ঢেলে কয়েক ঘণ্টার জন্য থার্মসে রেখে দিন। দিনে দুই গ্লাস ছোট ছোট গিলে 10 দিন ধরে পান করুন।

বওয়ারিশনিক:

রক্তলাল বওয়ারিশনিকের ফল বা এর ফুলের সংমিশ্রণ ব্যবহার করুন। একটি টেবিল চামচ বওয়ারিশনিককে এক কাপ গরম পানিতে ঢেলে দুটি ঘণ্টা থার্মসে রাখুন এবং ছেঁকে নিন। দিনে তিনবার খাবারের আধ ঘন্টা আগে এক কাপ পান করুন 15 দিন ধরে।

জীবজন্তুর মিশ্রণ মধু ও মাতৃদুধ সহ:

এই মিশ্রণের জন্য 40 গ্রাম ক্যামোমাইল ফুল, 30 গ্রাম ভ্যালেরিয়ানের মূল এবং 30 গ্রাম মিন্ট পাতার ব্যবহার করুন। দুই টেবিল চামচ মিশ্রণ 0.5 লিটার গরম পানিতে ঢেলে, 2-3 ঘণ্টা থার্মসে রেখে দিন, তারপর ছেঁকে নিন। সকালে এবং রাতে এক গ্লাস পান করুন। এই দ্রবণটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এর সাথে, সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য 1/3-1/2 চা চামচ মাতৃদুধ ও মধুর মিশ্রণ (1:100) দিনে 2-3 বার গ্রহণ করুন।

চর্মরোগ ক্ষমতা দেখানোর জন্য জীবজন্তুর মিশ্রণ:

যদি মেনোপোজ সিন্ড্রোম চর্মরোগ এবং যৌন অঙ্গের চুলকানি伴 হয়, তাহলে এই মিশ্রণ সাহায্য করতে পারে: 20 গ্রাম দ্বি-বাড়ির নেটল গাছ, 20 গ্রাম তিন-বিভাগের চিরিয়ের গাছ, 15 গ্রাম তিন রঙের ভায়োলেটের গাছ, 15 গ্রাম হাজারো পাতা, 10 গ্রাম বড় লোপির মূল এবং 10 গ্রাম খরিফের পাতা এবং কালো রসপোবার পাতা। দুই টেবিল চামচ মিশ্রণ 0.5 লিটার গরম পানিতে ঢেলে থার্মসে 1.5-2 ঘণ্টা রেখে দিন এবং ছেঁকে নিন। দিনে তিনবার আধা কাপ পান করুন, স্বাদের জন্য কিছু মধু যোগ করতে পারেন।

চিৎকারের চা ও টকিসেলি:

কিছু গাছের মধ্যে ফাইটোহরমোন থাকে, যা প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ। দিনে তিন কাপ চাঁদার চা এবং কয়েকটি টকিসেলি গাছের ডালে হরমোনের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি শরীর নিজের ইস্ট্রোজেন উৎপাদন করতে থাকবে।

সাধারণ সুপারিশ:

10 দিনের জন্য ভ্যালেরিয়ানার সাথে পাশ্চাত্য করা সুপারিশ করা হয়, তারপর 20 দিনের বিরতি নিন। সকালে নাস্তায় 10 দিনের জন্য অর্ধেক এসপিরিনের ট্যাবলেট গ্রহণ করা যেতে পারে, তারপর 20 দিন বিরতি নিন। এসপিরিন রক্ত পাতলা করে, এর সঞ্চালন উন্নত করে। গন্ধযুক্ত লবণের সাথে পায়ের তৈলাক্তির জন্য ভেষজ তেল ব্যবহার করা মেনোপোজের সময়ে উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম করে। সোয়া উপকারী, যা লোহা এবং আইসোফ্লাভোনে প্রয়োগ করে, যা ক্লান্তির সাথে লড়াই করতে এবং হাড়ের সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যা অস্টিওপোরোসিসের প্রতিরোধ।

রসুন ও পোোর্টওয়াইন শাতালোভের পদ্ধতি:

একটি পুরো রসুনের মাথা নিন এবং 200 গ্রাম মানসম্মত পোোর্টওয়াইনের মধ্যে গরম করুন। এটি স্থির হতে দিন, তারপর রসুনটি সরিয়ে নিন। প্রাপ্ত পানীয়টি প্রারম্ভিক মেনোপোজের ক্ষেত্রে অনুমানিত মাসিক চক্রের দিনগুলোতে এক টেবিল চামচ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।