Menopoz semptomlarını hafifletmek için etkili doğal yöntemler

Havuç suyu ve krema:

Bu faydalı kokteyli hazırlamak için 150 ml taze sıkılmış havuç suyu ile 50 ml kremayı karıştırın. Bu içeceği her ay 10 gün boyunca tüketmeniz önerilir.

Bitki karışımı:

Kırmızı çiçekli sulak çiçek, yarım yaprak ot, anason meyvesi, üç renkli menekşe otu, dikenli kohlrabi kökü, çekirdek kurusu, kakule kökü, kalendula çiçekleri ve mısır çiçekleri ile bir karışım oluşturun. Sonuncuları hariç tüm malzemeleri eşit miktarda alın, mısır çiçeklerini ise daha az kullanın. Karışımı kaynar su ile doldurun ve birkaç saat termos içinde bekletin. Günde iki bardak, küçük yudumlarla, 10 gün boyunca için.

Alıç:

Kanın renginde alıç meyvelerini veya çiçek kombinasyonunu kullanın. Bir yemek kaşığı alıcıyı bir bardak kaynar su ile doldurun, termos içinde iki saat bekletin ve süzün. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez bir bardak için, 15 gün boyunca.

Bitki karışımı ve arı sütü ile bal:

Bu karışım için 40 g papatya çiçeği, 30 g valerian kökü ve 30 g nane yaprağı kullanın. İki yemek kaşığı karışımı 0.5 litre kaynar su ile doldurun, 2-3 saat termos içinde bekletin, sonra süzün. Sabah ve akşam bir bardak için. Bu infüzyon sakinleştirici etkiye sahiptir ve ağrı hissini azaltmaya yardımcı olur. En iyi sonuçlar için, arı sütü ve bal karışımını (1:100) günde 2-3 kez 1/3-1/2 çay kaşığı olarak alın.

Cilt belirtileri için bitki karışımı:

Menopoz sendromu cilt döküntüleri ve genital kaşıntı ile birlikteyse, şu karışım yardımcı olacaktır: 20 g iki evli ısırgan otu, 20 g üç parçalı sıraca otu, 15 g üç renkli menekşe otu, 15 g bin yaprak otu, 10 g büyük hinder kökü ve 10 g tarla horsetail ve siyah frenk üzümü yaprağı. İki yemek kaşığı karışımı 0.5 litre kaynar su ile termos içinde doldurun, 1,5-2 saat bekletin ve süzün. Günde üç kez yarım bardak için, tadı için biraz bal eklemeyi düşünebilirsiniz.

Ihlamur çayı ve kereviz:

Bazı bitkiler, doğal östrojenlerin benzerleri olan fitohormonlar içerir. Günde üç fincan ıhlamur çayı ve birkaç dal kereviz, hormon eksikliğini gidermeye yardımcı olacak, aynı zamanda vücut kendi östrojenlerini üretmeye devam edecektir.

Genel tavsiyeler:

10 gün boyunca melisa ile valerian almanız, ardından 20 gün ara vermeniz önerilir. Ayrıca, kahvaltı sırasında sabahları aspirin tabletinin dörtte birini 10 gün boyunca alıp sonra 20 gün ara verebilirsiniz. Aspirin, kanın incelmesini sağlar ve dolaşımını iyileştirir. Aromatik tuzlarla ayak banyoları, sarı kantaron, papatya ve nane infüzyonları, menopoz dönemini büyük ölçüde hafifletir. Demir ve izoflavonlar içeren soya, yorgunlukla savaşmaya ve kemik sistemini güçlendirmeye yardımcı olarak osteoporozun önlenmesine yardımcıdır.

Sarımsak ve port şarabı Şatalova yöntemi:

Bir baş sarımsağı alıp 200 g kaliteli port şarabında kaynatın. Bekletin, sonra sarımsağı çıkarın. Elde edilen içeceği erken menopozda menstrüasyon günlerinde bir yemek kaşığı olarak almanız önerilir.