Meios eficazes caseiros para aliviar os sintomas da menopausa

Suco de cenoura com creme:

Para preparar este coquetel saudável, misture 150 ml de suco de cenoura fresco com 50 ml de creme. É recomendado consumir esta bebida por 10 dias a cada mês.

Mistura de ervas:

Prepare uma mistura com flores de sabugueiro, erva-de-santa-maria, frutas de anis, erva-violeta, raiz de gardênia espinhosa, casca de frangula, raiz de alcaçuz, flores de calêndula e flores de malva. Pegue todos os ingredientes, exceto os últimos, em partes iguais, e as flores de malva em menor quantidade. Despeje água fervente sobre a mistura e deixe em infusão em um termo por algumas horas. Consuma dois copos por dia em pequenos goles durante 10 dias.

Espinheiro:

Use frutas de espinheiro de cor vermelha profunda ou uma combinação delas com flores. Despeje uma colher de sopa de espinheiro em um copo de água fervente, deixe por duas horas em um termo e coe. Tome um copo meia hora antes das refeições três vezes ao dia durante 15 dias.

Mistura de ervas com geleia real e mel:

Para esta mistura, use 40 g de flores de camomila, 30 g de raízes de valeriana e 30 g de folhas de hortelã. Despeje duas colheres de sopa da mistura em 0,5 l de água fervente, deixe em um termo por 2-3 horas e depois coe. Beba um copo de manhã e à noite. Esta infusão tem um efeito calmante e ajuda a reduzir as dores. Juntamente com isso, tome uma mistura de geleia real com mel (1:100) de 1/3 a 1/2 colher de chá 2-3 vezes ao dia para o melhor resultado.

Mistura de ervas para manifestações cutâneas:

Se a síndrome da menopausa for acompanhada de erupções cutâneas e coceira nos órgãos genitais, a seguinte mistura ajudará: 20 g de erva de urtiga comum, 20 g de erva de camomila forrageira, 15 g de erva-violeta, 15 g de erva de mil-folhas, 10 g de raízes de bardana grande e 10 g de erva de caulino e folhas de groselha negra. Despeje duas colheres de sopa da mistura em 0,5 l de água fervente em um termo, deixe em infusão por 1,5-2 horas e coe. Consuma meio copo três vezes ao dia, podendo adicionar um pouco de mel para sabor.

Chá de tília e aipo:

Certas plantas contêm fitohormônios que são análogos dos estrogênios naturais. Três xícaras de chá de flores de tília e alguns talos de aipo por dia ajudarão a repor a falta de hormônios, enquanto o corpo continuará a produzir seus próprios estrogênios.

Recomendações gerais:

Recomenda-se consumir erva-cidreira com valeriana por 10 dias, depois fazer uma pausa de 20 dias. Também pode-se tomar um quarto de comprimido de aspirina pela manhã durante o café da manhã durante 10 dias, e depois parar por 20 dias. O aspirina ajuda a fluidificar o sangue, melhorando sua circulação. Banhos de pés com sais aromáticos, infusões de erva de São João, camomila e hortelã aliviam significativamente o período da menopausa. A soja é benéfica, contendo ferro e isoflavonas que ajudam a combater a fadiga e fortalecem o sistema esquelético, sendo uma prevenção contra a osteoporose.

Alho e vinho do Porto segundo a metodologia Shatalova:

Pegue uma cabeça inteira de alho e cozinhe em 200 g de vinho do Porto de qualidade. Deixe infundir, depois retire o alho. A bebida resultante é recomendada para ser consumida uma colher de sopa em caso de menopausa precoce nos dias esperados da menstruação.