Moyens populaires efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause

Jus de carotte avec de la crème :

Pour préparer ce cocktail sain, mélangez 150 ml de jus de carotte fraîchement pressé et 50 ml de crème. Il est recommandé de consommer cette boisson pendant 10 jours chaque mois.

Mélange d'herbes :

Préparez un mélange à partir de fleurs de sureau, d'herbe de bourse aux bergers, de fruits d'anis, d'herbe de violette tricolore, de racine de chardon marie, d'écorce de frangula, de racine de réglisse, de fleurs de souci et de fleurs de mauve. Prenez tous les ingrédients, sauf les derniers, en parts égales, et les fleurs de mauve en plus petite quantité. Versez de l'eau bouillante sur le mélange et laissez infuser dans une thermos pendant quelques heures. Consommez deux verres par jour par petites gorgées pendant 10 jours.

Aubépine :

Utilisez des baies d'aubépine de couleur rouge sang ou leur combinaison avec les fleurs. Versez une cuillère à soupe d'aubépine dans un verre d'eau bouillante, laissez infuser deux heures dans une thermos puis filtrez. Prenez un verre une demi-heure avant chaque repas trois fois par jour pendant 15 jours.

Mélange d'herbes avec gelée royale et miel :

Pour ce mélange, utilisez 40 g de fleurs de camomille, 30 g de racines de valériane et 30 g de feuilles de menthe. Versez deux cuillères à soupe du mélange dans 0,5 l d'eau bouillante, laissez infuser dans une thermos pendant 2-3 heures, puis filtrez. Buvez un verre le matin et un le soir. Cette infusion a un effet apaisant et aide à réduire les douleurs. Prenez également un mélange de gelée royale avec du miel (1:100) à raison de 1/3 à 1/2 cuillère à café 2-3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

Mélange d'herbes pour les manifestations cutanées :

Si le syndrome climatérique est accompagné de démangeaisons cutanées et de démangeaisons génitales, le mélange suivant peut aider : 20 g d'herbe d'ortie dioïque, 20 g d'herbe de millepertuis, 15 g d'herbe de violette tricolore, 15 g d'herbe d'achillée millefeuille, 10 g de racines de grande bardane et 10 g d'herbe de prêle et de feuilles de cassis. Versez deux cuillères à soupe du mélange dans 0,5 l d'eau bouillante dans une thermos, laissez infuser 1,5-2 heures puis filtrez. Consommez un demi-verre trois fois par jour, avec un peu de miel pour le goût.

Thé de tilleul et céleri :

Certaines plantes contiennent des phytohormones qui sont des analogues aux œstrogènes naturels. Trois tasses de thé à la fleur de tilleul et quelques tiges de céleri par jour peuvent aider à compenser le manque d'hormones, tout en permettant au corps de continuer à produire ses propres œstrogènes.

Recommandations générales :

Il est recommandé de consommer de la mélisse avec de la valériane pendant 10 jours, puis de faire une pause de 20 jours. Vous pouvez également prendre un quart de comprimé d'aspirine le matin pendant le petit déjeuner pendant 10 jours, puis faire une pause de 20 jours. L'aspirine aide à fluidifier le sang, améliorant sa circulation. Les bains de pieds avec des sels aromatiques, les infusions de millepertuis, de camomille et de menthe allègent considérablement la période ménopausique. Le soja, qui contient du fer et des isoflavones, est utile pour lutter contre la fatigue et renforcer le système osseux, ce qui prévient l'ostéoporose.

Ail et porto selon la méthode Shatalova :

Prenez une tête entière d'ail et faites-la bouillir dans 200 g de bon porto. Laissez infuser, puis retirez l'ail. La boisson obtenue est recommandée à prendre une cuillère à soupe en cas de ménopause précoce pendant les jours présumés de menstruation.