Ефективні народні методи лікування неврозу
Є протипоказання. Проконсультуйтеся з лікарем.
Неврози: Як допомогти собі за допомогою відварів з трав
Серед народних засобів, які здатні допомогти при неврозах, виділяються відвари з різних трав. Розглянемо, як приготувати та застосовувати ці засоби.
Склад:
Корені валеріани - 40 г
Ромашка аптечна - 10 г
Плоди фенхелю - 20 г
Листя м'яти перцевої - 30 г
Змішайте всі інгредієнти, зберігаючи в герметичному скляному посуді, щоб уникнути втрати ефірних олій. Кожного вечора 1 столову ложку суміші заливайте 0,5 літра кип`ятку, накривайте та настоюйте всю ніч. Вживайте по 3/4 склянки перед їжею три рази на день.
Данный відвар рекомендується при серцевому неврозі, порушеннях травлення, безсонні, тривозі, нічних жахіть, хронічній втомі й дратівливості.
Валеріана: Простий спосіб лікування неврозу
1 ст. ложку подрібненої валеріани залийте склянкою кип`ятку в термосі та залиште на ніч. Приймайте по 1 ст. ложці 3-4 рази на день. При підвищеній нервозності можна випити настой в три прийоми по 1/3 склянки. Не рекомендується приймати валеріану більше 2 місяців, щоб уникнути виникнення головних болів і проблем із травленням. Також доступні готові гомеопатичні препарати на основі валеріани, такі як валеріанахель.
Глід: Природний засіб від неврозу
Дві ст. ложки сухих плодів глоду подрібніть і залийте 1,5 склянками кип`ятку. Вживайте в три прийоми за 30 хвилин до їжі.
Дягиль: Застосування для лікування неврозів
Одна ч. ложка коренів дягиля настоюється в склянці кип`ятку. Приймати по 1/2 склянки 3-4 рази на день.
Мелісса: Легкий спосіб боротьби з неврозом
Один ст. ложку трави мелісси залийте склянкою кип`ятку. Мелісу можна додавати в чай. Протипоказань не має.
Пустирник: Рецепт народної медицини
15 г трави пустирника на склянку кип`ятку. Приймати по 1 ст. ложці 3-5 разів на день.
Примула: Ефективний засіб від неврозу
1 ч. ложку трави примули залейте склянкою кип`ятку. Настоюйте 30 хвилин і пийте по 1/2 склянки двічі на день.
Кора калини: Рецепт для зняття стресу
10 г подрібненої кори калини на склянку кипятку, кип’ятіть 30 хвилин, проціджуйте та доводьте об’єм до 200 мл кипяченою водою. Вживайте по 1 ст. ложці 3 рази на день перед їжею.
М'ята перцева: Простий спосіб заспокоєння
1 ст. ложку листя м'яти залейте склянкою кип`ятку, кип’ятіть 10 хвилин і проціджуйте. Приймайте по 1/2 склянки вранці та ввечері.
Зверобій: Природний засіб для зняття нервового напруження
Залийте склянкою кип`ятку 3 ст. ложки зверобою, настоюйте 2 години, проціджуйте та приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день до їжі. Також доступні готові препарати на основі зверобою, такі як «Міцні нерви» та «Гіперикум».
Полин: Рецепт від нервозності
1 ч. ложку трави полину залийте 2 склянками кип`ятку, настоюйте 1 годину і проціджуйте. Вживайте по 1/2 склянки 4 рази на день.
Одуванчик: Природний засіб від неврозу
Залийте склянкою кип`ятку 6 г суміші трави і кореня одуванчика, приготуйте настой і проціджуйте. Приймайте по 1 ст. ложці 3 рази на день.
Ожина: Листя для лікування неврозу
Залийте 2 склянками кип`ятку 2 ст. ложки листя ожини. Настоюйте 1 годину і проціджуйте. Вживайте по півсклянки 4 рази на день.
Ягода: Листя для покращення стану
Залийте склянкою кип`ятку 20 г листя ягоди, кип'ятіть 10 хвилин, настоюйте 2 години і проціджуйте. Приймайте по 1 ст. ложці 3 рази на день.
Чебрець: Легкий спосіб заспокоїти нерви
2 ч. ложки чебрецю на склянку кип`ятку. Приготуйте настой і проціджуйте. Вживайте 3-4 рази на день за півгодини до їжі. Чебрець протипоказаний вагітним.
Ноготки та листя ожини: Комбінований засіб
Змішайте порівну ноготки та листя ожини. Дві ст. ложки суміші залийте 1 склянкою кип`ятку. Приймайте настой по 2/3 склянки 3 рази на день після їжі.
Іланг-іланг: Аромотерапія проти нервозності
Капніть пару крапель олії іланг-іланга на серветку і вдихайте аромат. Цей засіб прекрасно справляється з нервозністю та хвилюванням.