কার্যকর প্রাকৃতিক পদ্ধতি নিউরোসিসের চিকিত্সার জন্য
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
নিউরোসিস: কিভাবে হার্বাল ডিকোকশন ব্যবহার করে সাহায্য পাবেন
প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে যেগুলি নিউরোসিসে সাহায্য করতে পারে, বিভিন্ন গুল্মের ডিকোকশন উল্লেখযোগ্য। আসুন দেখি কিভাবে এই উপায়গুলি প্রস্তুত ও ব্যবহার করা যায়।
উপাদান:
ভ্যালেরিয়ানাওয়ের শিকড় - ৪০ গ্রাম
চামomile - ১০ গ্রাম
ফেনকেল ফুল - ২০ গ্রাম
পৌদীনার পাতা - ৩০ গ্রাম
সকল উপাদান একটি বায়ুরোধী কাঁচের পাত্রে মেশান, যাতে ইথারেল তেল হারিয়ে না যায়। প্রতিদিন সন্ধ্যায় ১ টেবিল চামচ মিশ্রণ ০.৫ লিটার ফুটন্ত পানিতে ঢেলে, ঢেকে রাখুন এবং পুরো রাত জারিতে মিশ্রণটিকে রেখে দিন। খাবার গ্রহণের আগে দিন তিন বার ৩/৪ কাপ পান করুন।
এই ডিকোকশনটি হৃদয়জনিত নিউরোসিস, পুষ্টির গোলযোগ, নিদ্রাহীনতা, উদ্বেগ, আতঙ্কজনক স্বপ্ন, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং বিরক্তির ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয়।
ভ্যালেরিয়ানা: নিউরোসিসের চিকিত্সার সহজ পদ্ধতি
১ টেবিল চামচ গুঁড়ো ভ্যালেরিয়ানা ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে চা-কাপে রেখে দিন এবং সারারাত রাখুন। ৩-৪ বার প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ করে পান করুন। উদ্বেগ বাড়লে তিনটি ভাগে ১/৩ কাপ করে নিতে পারেন। ভ্যালেরিয়ানা ২ মাসের বেশি গ্রহণ করা না করার সুপারিশ করা হয়, মাথাব্যথা ও পাচনতন্ত্রের সমস্যা এড়ানোর জন্য। ভ্যালেরিয়ানার ভিত্তিতে প্রস্তুত হোমিওপ্যাথিক প্রবন্ধগুলি, যেমন ভ্যালেরিয়নাহতকে, পাওয়া যায়।
হকবেরি: নিউরোসিসের জন্য প্রাকৃতিক উপায়
২ টেবিল চামচ শুকনো হকবেরির ফল গুঁড়ো করে ১.৫ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দিন। খাবারের ৩০ মিনিট আগে তিনবার গ্রহণ করুন।
ডগবীজ: নিউরোসিসের চিকিত্সায় ব্যবহৃত
১ চা চামচ ডগবীজের শিকড় ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে জার করে থাকা। ৩-৪ বার ১/২ কাপ পান করুন।
ম্যালিসার পাতার; নিউরোসিসের বিরুদ্ধে সহজ পন্থা
১ টেবিল চামচ ম্যালিসার পাতাকে ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দিন। ম্যালিসা চায়ে যোগ করা যায়। এর কোনও contraindications নেই।
পুস্তির শিকড়: প্রাকৃতিক চিকিৎসার রেসিপি
১৫ গ্রাম পুস্তির শিকড় ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে। ৩-৫ বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
প্রিমল ফুল: নিউরোসিসের জন্য কার্যকর উপায়
১ চা চামচ প্রিমল ফুলের শিকড় ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দিন। ৩০ মিনিট পর পান করুন এবং দিনে দুবাড়ি ১/২ কাপ পান করুন।
ক্যালিনের কাঠ: চাপ মুক্তির রেসিপি
১০ গ্রাম গুঁড়ো ক্যালিনের কাঠ ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে, ৩০ মিনিট সেদ্ধ করুন, ছাঁকন এবং পরিমাণ ২০০ এমএল সিদ্ধ পানি বৃদ্ধি করুন। খাবারের আগে ৩বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
পেপারমিন্ট: শান্ত করার সহজ উপায়
১ টেবিল চামচ পেপারমিন্টের পাতা ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে ১০ মিনিট সেদ্ধ করুন। সকালে ও সন্ধ্যায় ১/২ কাপ পান করুন।
জিরে: বেকাযুক্ত অবস্থাকে সমন্বিত করার জন্য প্রাকৃতিক উপায়
৩ টেবিল চামচ জিরে ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে আড়াই ঘণ্টা রাখুন, ছাঁকন এবং খাবারের আগে দিনে ৩বার ১/৩ কাপ পান করুন। জিরে ভিত্তিক প্রস্তুত খাবারগুলি, যেমন "মজবুত নার্ভস" এবং "হাইপারিকাম", পাওয়া যায়।
পোলিশ: বিরক্তির আদেশের জন্য রেসিপি
১ চা চামচ পোলিশ গুল্ম ২ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে ১ ঘণ্টা রাখুন এবং ছাঁকণ করুন। দিনে ৪ বার ১/২ কাপ পান করুন।
ড্যান্ডেলিয়ন: নিউরোসিসের জন্য প্রাকৃতিক উপায়
১ কাপ ফুটনাদ পানিতে ৬ গ্রাম মিশানো গুল্ম ও ড্যান্ডেলিয়ন শিকড় ঢেলে দিন, সেদ্ধ রেখে দিন এবং ছাঁকণ করুন। দিনে ৩ বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
ব্র্যাম্বোলি: নিউরোসিসের চিকিত্সার জন্য পাতা
২ টেবিল চামচ ব্র্যাম্বোলির পাতা ২ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে দিন। ১ ঘণ্টা রাখুন এবং ছাঁকণ করুন। দিনে ৪ বার ১/২ কাপ পান করুন।
স্ট্রবেরি: অবস্থার উন্নতিতে পাতা
২০ গ্রাম স্ট্রবেরির পাতা ১ কাপ ফুটনত পানিতে ঢেলে ১০ মিনিট সেদ্ধ করুন, ২ ঘণ্টার জন্য অন্তত রাখুন এবং চা ছাঁকণ করুন। দিনে ৩ বার ১ টেবিল চামচ পান করুন।
ওরিগ্যানো: নার্ভকে শান্ত করার সহজ পন্থা
২ চা চামচ ওরিগ্যানো ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে। সেদ্ধ করুন এবং ছাঁকণ করুন। খাবারের আগে অর্ধ ঘণ্টা আগে দিনে ৩-৪ বার পান করুন। গর্ভবতীরা অরিগ্যানো থেকে দূরে থাকতে হবে।
নোগট এবং ব্ল্যাকবেরির পাতা: মিশ্রিত উপায়
নোগট এবং ব্ল্যাকবেরির পাতা সমানভাবে মিলান। ২ টেবিল চামচ মিশ্রণ ১ কাপ ফুটন্ত পানিতে ঢেলে রেখে দিন। খাবার পর ৩ বার ২/৩ কাপ পান করুন।
ইল্যাং-ইল্যাং: নার্ভের জন্য সুগন্ধি চিকিৎসা
একটু ইল্যাং-ইল্যাং তেলের কয়েক ফোঁটা টিস্যুতে রেখে গন্ধ নিন। এই সামগ্রীটি উদ্বেগ এবং উদ্বেগকে কমাতে অসাধারণ কাজ করে।