効果的な神経症の民間療法

神経症: ハーブティーで自己療法する方法

神経症の治療に役立つ民間療法の中で、さまざまなハーブの煎じ薬が注目されています。これらの薬をどのように準備し、使用するかを見ていきましょう。

材料:
バレリアンの根 - 40g
カモミール - 10g
フェンネルの果実 - 20g
ペパーミントの葉 - 30g

すべての材料を密閉できるガラス容器に保管し、エッセンシャルオイルの損失を避けます。毎晩、大さじ1杯の混合物を500mlの熱湯で浸し、覆って一晩置きます。食事の前に1日3回、3/4カップずつ飲みます。

この煎じ薬は、心的神経症、消化不良、不眠、不安、悪夢、慢性的な疲労、イライラに推奨されます。

バレリアン: 神経症の簡単な治療法

細かくしたバレリアンの大さじ1杯を、コップ一杯の熱湯を注ぎ、魔法瓶に入れて一晩放置します。1日3〜4回、大さじ1杯ずつ飲みます。不安が高い場合は、1/3カップを3回に分けて飲んでも良いです。バレリアンは2ヶ月以上の摂取を避けるべきで、頭痛や消化不良を避けるためです。バレリアンを基にした市販のホメオパシー薬、バレリアンヘルもあります。

セイヨウノコギリソウ: 神経症に対する自然療法

乾燥したセイヨウノコギリソウの果実を大さじ2杯細かくし、1.5カップの熱湯を注ぎます。食事の30分前に3回に分けて飲みます。

ディル: 神経症治療のための利用法

ディルの根1 teaspoonを1カップの熱湯で浸します。1日3〜4回、1/2カップずつ飲みます。

レモンバーム: 神経症を和らげる簡単な方法

レモンバームのハーブを大さじ1杯、熱湯で1カップ注ぎます。レモンバームはお茶に追加して飲むこともできます。副作用はありません。

ミルクシソ: 民間療法のレシピ

ミルクシソのハーブ15gを1カップの熱湯で浸します。1日3〜5回、大さじ1杯ずつ飲みます。

プリムラ: 神経症に対する効果的な福音

プリムラのハーブの小さじ1杯を1カップの熱湯で浸します。30分後、1日2回1/2カップずつ飲みます。

カリンの樹皮: ストレス解消のためのレシピ

細かくしたカリンの樹皮10gを1カップの熱湯で煮、30分後にこし、総量を200mlの熱湯で補います。食事の前に1日3回、大さじ1杯ずつ飲みます。

ペパーミント: 簡単な落ち着き手段

ペパーミントの葉を大さじ1杯、熱湯を1カップ注ぎ、10分茹でた後、こします。朝晩に1/2カップ飲みます。

セイヨウオトギリソウ: 神経のバランスをとるための自然療法

セイヨウオトギリソウを大さじ3杯、熱湯を1カップ注ぎ、2時間浸してこします。食事の前に1日3回1/3カップずつ飲みます。また、「神経を強化」や「ハイペリカム」など、セイヨウオトギリソウを基にした市販の薬もあります。

ワームウッド: 神経質を改善するためのレシピ

ワームウッドのハーブを小さじ1杯、熱湯を2カップ注ぎ、1時間浸してこします。1日4回1/2カップずつ飲みます。

タンポポ: 神経症に対する自然療法

熱湯を1カップ注ぎ、タンポポのハーブと根の6gを加え、煮出し、こします。1日3回、大さじ1杯ずつ飲みます。

ブラックベリー: 神経症治療のための葉

ブラックベリーの葉を大さじ2杯、熱湯2カップで浸します。1時間後、こして飲みます。1日4回、1/2カップずつ飲みます。

イチゴ: 状態を改善するための葉

イチゴの葉20gを熱湯1カップで煮、10分後に2時間浸してこします。1日3回、大さじ1杯ずつ飲みます。

オレガノ: 神経を落ち着ける簡単な方法

オレガノの小さじ2杯を熱湯1カップで浸し、煮出してこします。食事の30分前に1日3〜4回飲みます。オレガノは妊娠中の女性には禁忌です。

マリーゴールドとブラックベリーの葉: コンビネーション治療

マリーゴールドとブラックベリーの葉を均等に混ぜます。混合物の大さじ2杯を1カップの熱湯で浸します。食後に1日3回、2/3カップずつ飲みます。

イランイラン: 神経質改善のアロマセラピー

イランイランのオイルを数滴サラファンに垂らして、香りを吸入します。この手段は神経質や不安を和らげるのに役立ちます。

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