أساليب شعبية فعّالة لعلاج العصاب
هناك موانع. استشر طبيبك.
العصاب: كيف تساعد نفسك باستخدام مغليات من الأعشاب
من بين العناصر الشعبية التي يمكن أن تساعد في علاج العصاب، تبرز مغليات各种 الأعشاب. دعونا نناقش كيفية إعداد واستخدام هذه العلاجات.
المكونات:
جذور فاليريان - 40 غرام
البابونج - 10 غرام
ثمار الشمر - 20 غرام
أوراق النعناع - 30 غرام
اخلط جميع المكونات، واحتفظ بها في وعاء زجاجي محكم لمنع فقدان الزيوت الأساسية. يوميًا في المساء، ضع ملعقة كبيرة من المزيج في 0.5 لتر من الماء المغلي، ثم غطيه واتركه ينقع طوال الليل. تناول 3/4 كوب قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
توصى هذه المغلية لعلاج عصاب القلب، واضطرابات الهضم، والأرق، والقلق، والأحلام المزعجة، والإرهاق المزمن، والانزعاج.
فاليريان: طريقة بسيطة لعلاج العصاب
صب ملعقة كبيرة من فاليريان المطحون في كوب من الماء المغلي في ترمس، واتركه طوال الليل. تناول ملعقة كبيرة 3-4 مرات يوميًا. في حالة العصبية الزائدة، يمكن شرب النقع في ثلاث جرعات من 1/3 كوب. لا يُوصى باستخدام الفاليريان لأكثر من شهرين لتجنب الصداع ومشاكل الهضم. تتوفر أيضًا أدوية هوميوباتية جاهزة تعتمد على الفاليريان، مثل فاليرينا.
الزعرور: علاج طبيعي للعصاب
اطحن ملعقتين كبيرتين من ثمار الزعرور، واسكبها في 1.5 كوب من الماء المغلي. تناول 30 دقيقة قبل الوجبات على ثلاث جرعات.
الدياجيل: استخدامه لعلاج العصاب
ننقع ملعقة صغيرة من الجذور في كوب من الماء المغلي. تناول 1/2 كوب 3-4 مرات يوميًا.
الليمون بالماء: طريقة سهلة لمكافحة العصاب
صب ملعقة كبيرة من عشبة الليمون في كوب من الماء المغلي. يمكن إضافة الليمون إلى الشاي. ليس لها أي موانع.
الدرق: وصفة من الطب الشعبي
15 غرام من عشبة الدرجة في كوب من الماء المغلي. تناول ملعقة كبيرة 3-5 مرات في اليوم.
بريمولا: علاج فعّال للعصاب
صب ملعقة صغيرة من عشبة البريمولا في كوب من الماء المغلي. اتركها لتنقع لمدة 30 دقيقة، وقدم 1/2 كوب مرتين في اليوم.
قشور الدارسين: وصفة لتخفيف التوتر
10 غرامات من قشور الدارسين المجروش في كوب من الماء المغلي، اغليها لمدة 30 دقيقة، ثم صفيها وضيف الماء المغلي حتى 200 مل. تناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
النعناع: طريقة بسيطة للاسترخاء
صب ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي، اغليها لمدة 10 دقائق ثم صفها. تناول 1/2 كوب في الصباح والمساء.
الهيبيريكوم: علاج طبيعي لتحقيق التوازن العصبي
اسكب 3 ملاعق كبيرة من الهيبيريكوم في كوب من الماء المغلي، اتركه لينقع لمدة ساعتين، ثم صفيه وقدم 1/3 كوب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. تتوفر أيضًا أدوية جاهزة تعتمد على الهيبيريكوم، مثل "أعصاب قوية" و"هايبرسيكم".
الأفسنتين: وصفة لمكافحة العصبية
صب ملعقة صغيرة من عشبة الأفسنتين في 2 كوب من الماء المغلي، اتركها لتنقع لمدة ساعة، ثم صفيها. تناول 1/2 كوب 4 مرات في اليوم.
الهندباء: علاج طبيعي للعصاب
صب 6 غرامات من خليط عشبة وريد الهندباء في كوب من الماء المغلي، حضر النقع ثم صفه. تناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
التوت: أوراق لعلاج العصاب
صب 2 ملعقة كبيرة من أوراق التوت في 2 كوب من الماء المغلي. اتركها لتنقع لمدة ساعة ثم صفها. تناول 1/2 كوب 4 مرات في اليوم.
الفراولة: أوراق لتحسين الحالة
صب 20 غرامًا من أوراق الفراولة في كوب من الماء المغلي، اغليها لمدة 10 دقائق، اتركها لتنقع لمدة ساعتين ثم صفيها. تناول ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.
الأوريجانو: طريقة سهلة لتهدئة الأعصاب
2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو في كوب من الماء المغلي. حضر النقع ثم صفيه. تناول 3-4 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات. الأوريجانو غير موصى به للنساء الحوامل.
الأظافر وأوراق التوت: علاج مركب
اخلط بالتساوي الأظافر وأوراق التوت. صب ملعقتين كبيرتين من الخليط في 1 كوب من الماء المغلي. تناول النقع 2/3 كوب 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
إيلانغ إيلانغ: العلاج العطري ضد العصبية
ضع بضع قطرات من زيت إيلانغ إيلانغ على مناديل واستنشقه. هذا العلاج يتعامل بشكل ممتاز مع العصبية والقلق.