प्रभावी ग्रामीण तरीके से न्यूरोसिस का उपचार
कुछ contraindications हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें।
न्यूरोसिस: जड़ी बूटियों के काढ़े के माध्यम से स्वयं की सहायता कैसे करें
न्यूरोसिस के उपचार के लिए प्रभावी घरेलू उपायों में विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े शामिल हैं। आइए देखें कि इन उपायों को कैसे तैयार और उपयोग किया जाए।
सामग्री:
वैलेरियन की जड़ें - 40 ग्राम
कैमोमाइल - 10 ग्राम
सौंफ के फल - 20 ग्राम
पुदीने की पत्तियाँ - 30 ग्राम
सभी सामग्री को मिलाएं, ताकि आवश्यक तेलों के नुकसान से बचा जा सके, इन्हें एक सील किए हुए कांच के जार में स्टोर करें। हर शाम 1 चम्मच मिश्रण को 0.5 लीटर उबलते पानी में डालें, ढक दें और रातभर छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार 3/4 कप का उपयोग करें।
यह काढ़ा हृदय के न्यूरोसिस, पाचन समस्याओं, अनिद्रा, चिंता, बुरे सपनों, पुरानी थकान और चिड़चिड़ेपन के लिए अनुशंसित है।
वैलेरियन: न्यूरोसिस का सरल उपाय
1 चम्मच कटी हुई वैलेरियन को एक कप उबलते पानी में डालें और रातभर के लिए छोड़ दें। दिन में 3-4 बार 1 चम्मच लें। अधिक मानसिक तनाव की स्थिति में आप 1/3 कप के तीन सेवन में काढ़ा पी सकते हैं। वैलेरियन का सेवन 2 महीनों से अधिक नहीं करना चाहिए, ताकि सिरदर्द और पाचन समस्याएं न हों। वैलेरियन पर आधारित तैयार होम्योपैथिक दवाएं भी उपलब्ध हैं, जैसे वैलेरियानाचेल।
हॉकी: न्यूरोसिस के लिए प्राकृतिक उपाय
2 चम्मच सूखे हॉकी फलों को पीसकर 1.5 कप उबलते पानी में डालें। खाने से 30 मिनट पहले तीन बार पिएं।
डिल: न्यूरोसिस के उपचार में उपयोग
1 चम्मच डिल की जड़ों को एक कप उबलते पानी में डालें। दिन में 3-4 बार 1/2 कप का सेवन करें।
लेमन बाम: न्यूरोसिस से लड़ने का आसान तरीका
1 चम्मच लेमन बाम की जड़ी को एक कप उबलते पानी में डालें। लेमन बाम को चाय में मिलाया जा सकता है। इसके कोई contraindications नहीं हैं।
पश्तार्निक: पारंपरिक चिकित्सा का नुस्खा
15 ग्राम पश्तार्निक जड़ी को एक कप उबलते पानी में डालें। दिन में 3-5 बार 1 चम्मच लें।
प्रिमुला: न्यूरोसिस का प्रभावी इलाज
1 चम्मच प्रिमुला जड़ी को एक कप उबलते पानी में डालें। 30 मिनट के लिए छोड़ें और दिन में दो बार 1/2 कप पिएं।
कलीन की छाल: तनाव को कम करने का नुस्खा
10 ग्राम कलीन की पीसी हुई छाल को एक कप उबलते पानी में डालें, 30 मिनट तक उबालें, छान लें और मात्रा को उबले हुए पानी से 200 मिलीलीटर तक लाएं। भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 चम्मच लें।
पुदीना: शांत होने का आसान तरीका
1 चम्मच पुदीने की पत्तियों को एक कप उबलते पानी में डालें, 10 मिनट तक उबालें और छान लें। सुबह और शाम में 1/2 कप लें।
सेंट जॉन वोर्ट: नर्व्स को संतुलित करने का प्राकृतिक उपाय
3 चम्मच सेंट जॉन वोर्ट को एक कप उबलते पानी में डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ें, छान लें और भोजन से पहले दिन में 3 बार 1/3 कप का सेवन करें। सेंट जॉन वोर्ट पर आधारित तैयार दवाएं भी उपलब्ध हैं, जैसे "मजबूत नर्व्स" और "हाइपरिकम"।
वर्मवुड: मानसिक तनाव का इलाज
1 चम्मच वर्मवुड जड़ी को 2 कप उबलते पानी में डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ें और छान लें। दिन में 4 बार 1/2 कप पिएं।
डंदल: न्यूरोसिस के लिए प्राकृतिक उपाय
एक कप उबलते पानी में 6 ग्राम डंदल की मिश्रित जड़ को डालें, काढ़ा तैयार करें और छान लें। दिन में 3 बार 1 चम्मच लें।
ब्लैकबेरी: न्यूरोसिस के इलाज के लिए पत्तियाँ
2 चम्मच ब्लैकबेरी की पत्तियों को 2 कप उबलते पानी में डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ें और छान लें। दिन में 4 बार 1/2 कप का सेवन करें।
स्ट्रॉबेरी: स्थिति में सुधार के लिए पत्तियाँ
20 ग्राम स्ट्रॉबेरी की पत्तियों को एक कप उबलते पानी में डालें, 10 मिनट तक उबालें, 2 घंटे के लिए छोड़ें और छान लें। दिन में 3 बार 1 चम्मच लें।
ओरेगनो: नर्व्स को शांत करने का आसान तरीका
2 चम्मच ओरेगनो को एक कप उबलते पानी में डालें। काढ़ा तैयार करें और छान लें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार पिएं। ओरेगनो गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है।
फूल और ब्लैकबेरी की पत्तियाँ: संयोजन उपाय
फूल और ब्लैकबेरी की पत्तियों को समान भागों में मिलाएं। मिश्रण के 2 चम्मच को 1 कप उबलते पानी में डालें। भोजन के बाद दिन में 3 बार 2/3 कप का सेवन करें।
इपोनोस: चिंता से छुटकारा पाने के लिए अरोमाथेरेपी
एक नैपकिन पर इपोनोस का कुछ बूँदें डालें और सुगंध को सांस में लें। यह उपाय चिंता और तनाव को प्रभावी तरीके से कम करता है।