Αποτελεσματικές λαϊκές μέθοδοι θεραπείας του νευρωτισμού
Υπάρχουν αντενδείξεις. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Νευρωτισμός: Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με βότανα
Μεταξύ των λαϊκών μέσων που μπορούν να βοηθήσουν με τον νευρωτισμό, διακρίνονται οι εγχύσεις από διάφορα βότανα. Ας δούμε πώς να προετοιμάσουμε και να εφαρμόσουμε αυτά τα μέσα.
Συστατικά:
Ρίζες βαλεριάνας - 40 γρ
Χαμομήλι - 10 γρ
Φρούτα μάραθου - 20 γρ
Φύλλα μέντας - 30 γρ
Αναμείξτε όλα τα συστατικά, φυλάσσοντας σε ερμητικά κλειστό γυάλινο δοχείο για να αποφευχθεί η απώλεια αιθέριων ελαίων. Κάθε βράδυ 1 κουταλιά της σούπας μείγματος ρίξτε σε 0,5 λίτρο βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε να σταθεί όλη τη νύχτα. Καταναλώστε 3/4 ποτηριού πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Αυτή η έγχυση συνιστάται για τον καρδιονευρωτισμό, διαταραχές της πέψης, αϋπνία, άγχος, εφιαλτικά όνειρα, χρόνια κούραση και ευερεθιστότητα.
Βαλεριάνα: Απλός τρόπος θεραπείας του νευρωτισμού
Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένης βαλεριάνας σε 1 ποτήρι βραστό νερό σε θερμός και αφήστε να σταθεί όλη τη νύχτα. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα. Σε περίπτωση αυξημένης νευρικότητας μπορείτε να πιείτε την έγχυση σε τρεις δόσεις των 1/3 ποτηριού. Δεν συνιστάται η λήψη βαλεριάνας για πάνω από 2 μήνες, για να αποφευχθεί η εμφάνιση πονοκεφάλων και προβλημάτων πέψης. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα έτοιμα ομοιοπαθητικά σκευάσματα βασισμένα στη βαλεριάνα, όπως η Valerianhel.
Κράταιγος: Φυσικό μέσο κατά του νευρωτισμού
Δύο κουταλιές της σούπας ξηρών καρπών κράταιγου θρυμματίστε και ρίξτε 1,5 ποτήρια βραστό νερό. Καταναλώστε σε τρεις δόσεις 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Άνθρωπος: Χρήση για τη θεραπεία του νευρωτισμού
Μία κουταλιά του γλυκού ριζών ανθρώπου ετοιμάζεται σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε 1/2 ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα.
Μελισσόχορτο: Εύκολος τρόπος να καταπολεμήσετε τον νευρωτισμό
Μια κουταλιά της σούπας μελισσόχορτο ρίξτε σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε το μελισσόχορτο στο τσάι. Δεν έχει αντενδείξεις.
Πανσέ: Συνταγή λαϊκής ιατρικής
15 γρ βότανα πανσέ σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-5 φορές την ημέρα.
Πρώτο: Αποτελεσματικό μέσο κατά του νευρωτισμού
Μία κουταλιά του γλυκού βότανα πρώτου ρίξτε σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε να σταθεί 30 λεπτά και πιείτε 1/2 ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
Φλοιός καλαμψώματος: Συνταγή για την ανακούφιση του άγχους
10 γρ θρυμματισμένου φλοιού καλαμψώματος σε 1 ποτήρι βραστό νερό, βράστε 30 λεπτά, σουρώστε και συμπληρώστε τον όγκο με 200 ml βρασμένου νερού. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Μέτα: Απλός τρόπος ηρεμίας
1 κουταλιά της σούπας φύλλων μέντας ρίξτε σε 1 ποτήρι βραστό νερό, βράστε 10 λεπτά και σουρώστε. Πάρτε 1/2 ποτήρι το πρωί και το βράδυ.
Αγγελική: Φυσικό μέσο για την εξισορρόπηση των νεύρων
Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας αγγελικό σε 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να σταθεί 2 ώρες, σουρώστε και πάρτε 1/3 ποτήρι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμα έτοιμα σκευάσματα με βάση την αγγελική, όπως το "Σταθερά Νεύρα" και το "Υπερικό".
Αψίνθιο: Συνταγή για νευρικότητα
1 κουταλιά του γλυκού βότανα αψινθίου ρίξτε σε 2 ποτήρια βραστό νερό, αφήστε να σταθεί 1 ώρα και σουρώστε. Καταναλώστε 1/2 ποτήρι 4 φορές την ημέρα.
Ταξιανθία: Φυσικό μέσο κατά του νευρωτισμού
Ρίξτε 1 ποτήρι βραστό νερό πάνω από 6 γρ μίγματος βοτάνων και ριζών ταξιανθίας, ετοιμάστε την έγχυση και σουρώστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Μαυρομούρτα: Φύλλα για τη θεραπεία του νευρωτισμού
Ρίξτε 2 ποτήρια βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας φύλλων μαυρομούρτας. Αφήστε να σταθεί 1 ώρα και σουρώστε. Καταναλώστε 1/2 ποτήρι 4 φορές την ημέρα.
Φράουλα: Φύλλα για τη βελτίωση της κατάστασης
Ρίξτε 1 ποτήρι βραστό νερό πάνω από 20 γρ φύλλων φράουλας, βράστε 10 λεπτά, αφήστε να σταθεί 2 ώρες και σουρώστε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
Ρίγα: Εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε τα νεύρα
2 κουταλιές του γλυκού ρίγανη σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Ετοιμάστε την έγχυση και σουρώστε. Καταναλώστε 3-4 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η ρίγανη αντενδείκνυται στις έγκυες.
Νύχια και φύλλα μαυρομούρτας: Συνδυασμένο μέσο
Αναμείξτε εξίσου νύχια και φύλλα μαυρομούρτας. Δύο κουταλιές της σούπας μίγματος ρίξτε σε 1 ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε την έγχυση σε 2/3 ποτηριού 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Ίλανγκ-ίλανγκ: Αρωματοθεραπεία κατά της νευρικότητας
Ρίξτε μερικές σταγόνες ελαίου ίλανγκ-ίλανγκ σε μια χαρτοπετσέτα και εισπνεύστε το άρωμα. Αυτό το μέσο αντιμετωπίζει άριστα τη νευρικότητα και την ανησυχία.