维生素缺乏症：有效的民间疗法

用黑醋栗芽治疗维生素缺乏症：民间疗法推荐用黑醋栗芽泡制维生素茶。为此，需要在一杯开水中冲泡1茶匙干燥或稍微枯萎的芽。浸泡20分钟后，应过滤液体。为了达到健康效果，建议每天饮用这种茶1杯，两到三次。

干葡萄酒和白兰地对抗维生素缺乏症：根据民间医学，维生素缺乏症患者应饮用各种干葡萄酒和白兰地。这些饮品中的单宁物质增强维生素C的效果，使其与柠檬成为很好的搭配。白兰地还有扩张血管的效果。

橙汁的好处：每天饮用一杯天然橙汁（1-2次）是预防和治疗维生素缺乏症的极好方法。

对抗维生素缺乏症的果汁：将芹菜汁与其他果汁混合能产生良好的效果。特别有效的组合有：胡萝卜、甜菜、芹菜（8:3:5）；胡萝卜、白菜、芹菜（1:4:5）；胡萝卜、芹菜、白萝卜（8:5:3）。饮用芹菜和胡萝卜汁有助于在神经紊乱时恢复神经组织。

草莓、蜂蜜和猕猴桃：夏季为预防维生素缺乏症，建议每天食用100-150克草莓，混合2茶匙蜂蜜和1个切碎的猕猴桃。

超级维生素饮品的食谱：预防和治疗维生素缺乏症的简单民间疗法：

1). 半杯水，半个柠檬的汁与1汤匙蜂蜜。

2). 半杯番茄汁与同等量的酸奶（最好是自制的）混合。

3). 为了清除体内毒素，磨碎一个与大拇指相同大小的生姜块，加入热水，冷却后加入柠檬汁和1茶匙蜂蜜。重要的是不要将蜂蜜和柠檬加入过热的水，以保持其有益成分！

补充维生素E的民间方法：葡萄籽中维生素E的含量比浆果本身高500倍。可以收集、冲洗、干燥，然后用咖啡 grinder将其研磨，像茶那样泡制。维生素E有助于缓解激素不足，并促进年轻化。

由玫瑰果和山楂制成的维生素茶：在寒冷的季节，建议饮用由山楂和玫瑰果制成的维生素茶。为此，每种水果取半汤匙，在保温瓶中加入一杯开水浸泡，热饮。

松针维生素饮品：作为预防维生素缺乏症，民间疗法建议使用50克嫩松针（最新生长的年份），捣碎后加入2杯开水。放在阴暗处浸泡2小时，过滤后根据口味加入糖和柠檬汁以改善口感。

洋葱浸泡剂治疗维生素缺乏症：一种简单有效的民间疗法是洋葱浸泡剂（1:10），每日与牛奶一起在饭前15分钟服用20-30滴，三次。