کمبود ویتامین: دستورهای خانگی موثر
موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.
درمان کمبود ویتامین با استفاده از جوانههای توت سیاه: درمانگران محلی توصیه میکنند چای ویتامینی از جوانههای توت سیاه تهیه کنید. برای این کار، یک قاشق چایخوری جوانههای خشک یا کمی خشکشده را در یک لیوان آب جوش دم کنید. پس از دم کشیدن به مدت ۲۰ دقیقه، مایع را صاف کنید. برای دستیابی به اثر سلامتی، توصیه میشود این چای را دو تا سه بار در روز به میزان یک لیوان مصرف کنید.
شرابهای خشک و کنیاک در مبارزه با کمبود ویتامین: بر اساس طب سنتی، در هنگام کمبود ویتامین مصرف تمام انواع شرابهای خشک و کنیاک مفید است. مواد تانن در این نوشیدنیها اثر ویتامین C را تقویت میکند که آنها را به مکملی عالی برای لیمو تبدیل میکند. کنیاک همچنین دارای اثر گشادکننده عروق است.
فواید آبپرتقال: مصرف روزانه یک لیوان آبپرتقال طبیعی در ۱-۲ نوبت یک روش عالی برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین است.
عصارهها برای مبارزه با کمبود ویتامین: ترکیب آبکرفس با سایر آبمیوهها نتیجه خوبی به دنبال دارد. ترکیبات زیر بهخصوص موثر هستند: هویج، چغندر، کرفس (۸:۳:۵)؛ هویج، کلم، کرفس (۱:۴:۵)؛ هویج، کرفس، ترب (۸:۵:۳). مصرف آبکرفس و هویج به بازسازی بافتهای عصبی در اختلالات عصبی کمک میکند.
توتفرنگی، عسل و کیوی: برای پیشگیری از کمبود ویتامین در تابستان توصیه میشود روزانه ۱۰۰-۱۵۰ گرم توتفرنگی که با ۲ قاشق چایخوری عسل و یک کیوی خرد شده مخلوط شده مصرف شود.
دستورهای نوشیدنیهای فوقویتامینه: داروهای ساده خانگی برای پیشگیری و درمان کمبود ویتامین:
1). نیم لیوان آب، آب نصف لیمو و ۱ قاشق غذاخوری عسل.
2). نیم لیوان آبگوجهفرنگی که با همان مقدار ماست (ترجیحاً خانگی) مخلوط میشود.
3). برای پاکسازی بدن از سموم - تکهای زنجبیل به اندازه ناخن انگشت شست را خرد کنید، با آب گرم بریزید، خنک کنید و آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را اضافه کنید. مهم است که عسل و لیمو را به آب خیلی داغ اضافه نکنید تا خواص مفید آنها حفظ شود!
روش خانگی برای تامین ویتامین E: دانههای انگور ۵۰۰ برابر بیشتر از خود میوه ویتامین E دارند. آنها را میتوان جمعآوری کرد، شست و خشک کرد و سپس در آسیاب قهوه خرد کرد و مانند چای دم کرد. ویتامین E به کمبود هورمونها کمک میکند و باعث جوانسازی میشود.
چای ویتامینی از میوههای گلسرخ و زالزالک: در فصلهای سرد سال توصیه میشود چای ویتامینی از میوههای زالزالک و گلسرخ نوشیده شود. برای این کار، نصف قاشق غذاخوری از هر یک از میوهها را بگیرید، در یک ترموس با یک لیوان آب جوش دم کنید و بهصورت گرم مصرف کنید.
نوشیدنی ویتامینی از سوزنهای کاج: برای پیشگیری از کمبود ویتامین، درمانگران محلی توصیه میکنند از ۵۰ گرم سوزن جوانههای کاج (ساله اخیر) استفاده کنید، آنها را پودر کنید و با ۲ لیوان آب جوش مخلوط کنید. به مدت ۲ ساعت در جای تاریک دم کنید، صاف کنید و بر اساس ذائقه خود شکر و آب لیمو را برای بهبود طعم اضافه کنید.
تنظیم عصاره پیاز برای درمان کمبود ویتامین: یک روش خانگی ساده و موثر - عصاره پیاز (۱:۱۰) که ۲۰-۳۰ قطره با شیر ۱۵ دقیقه قبل از غذا سه بار در روز مصرف میشود.