অভিটামিনোজ: কার্যকরী দেশি প্রতিকার

অভিটামিনোজের চিকিৎসা ব্ল্যাক কারেন্টের কুঁড়ি দিয়ে: গার্হস্থ্য চিকিৎসকরা ব্ল্যাক কারেন্টের কুঁড়ি দিয়ে ভিটামিন চা প্রস্তুতের পরামর্শ দেন। এর জন্য ১ চা চামচ শুকনো বা অহেসান কুঁড়ি এক কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। ২০ মিনিট ধরে ভেজানোর পর, তরলটি ছেঁকে নিন। স্বাস্থ্যকর প্রভাব পেতে, দিনে ২-৩ বার ১ কাপ করে এমন চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুখনিযুক্ত মদ এবং কনিয়াকের অভিটামিনোজের বিরুদ্ধে সংগ্রাম: গার্হস্থ্য চিকিৎসার মতে, অভিটামিনোজের সময় সকল ধরনের সুখনিযুক্ত মদ এবং কনিয়াক পান করা উপকারী। এই পানীয়গুলিতে থাকা ট্যানিন ভিটামিন সি’র কার্যকারিতা বাড়ায়, যা লেবুর জন্য একটি অসাধারণ সংযোজন। কনিয়াকও রক্তবাহী নলগুলিকে প্রসারিত করার প্রভাব রাখে।

কমলার রসের উপকারিতা: প্রতিদিন ১ কাপ স্বাভাবিক কমলার রস ১-২ বার পান করা অভিটামিনোজের প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য একটি কার্যকরী উপায়।

অভিটামিনোজের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য রস: সেলারির রস অন্য রসের সাথে মিশ্রণ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। বিশেষভাবে কার্যকরী সংমিশ্রণগুলি হলো: গাজর, বিট, সেলারি (৮:৩:৫); গাজর, বাঁধাকপি, সেলারি (১:৪:৫); গাজর, সেলারি, মুলা (৮:৫:৩)। সেলারি এবং গাজরের রস পান করা স্নায়বিক ব্যাধির ক্ষেত্রে স্নায়ুগুলোকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

জমিদার, মধু এবং কিউই: গ্রীষ্মে অভিটামিনোজের প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন ১০০-১৫০ গ্রাম জমিদার, ২ চা চামচ মধু এবং একটি ছোট করে কাটা কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সুপার ভিটামিনযুক্ত পানীয়ের রেসিপি: অভিটামিনোজের প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য সহজ গার্হস্থ্য উপায়:

১). অর্ধেক কাপ জল, অর্ধেক লেবুর রস এবং ১ টেবিল চামচ মধু।

২). অর্ধেক কাপ টমেটো রস সেরকম পরিমাণের দইয়ের সাথে মেশান (বাসায় প্রস্তুত করা হলে ভালো)।

৩). টক্সিন পরিশুদ্ধ করার জন্য - একটি আঙুলের গোড়ার মাপের আদা কুচি করুন, গরম পানিতে ভিজিয়ে ঠান্ডা করে, লেবুর রস এবং ১ চা চামচ মধু যোগ করুন। খুব গরম পানিতে মধু এবং লেবুর রস যোগ করা এড়াতে হবে যেন তাদের উপকারী গুণাবলী বজায় থাকে!

ভিটামিন ই পূরণের দেশি উপায়: আঙুরের বীজগুলি আঙুরের চেয়ে ৫০০ গুণ বেশি ভিটামিন ই ধারণ করে। এগুলি সংগ্রহ করা, ধোয়া, শুকানো এবং পরে咖ফি মিলে পিষে চা হিসেবে তৈরি করা যায়। ভিটামিন ই হরমোনের অভাবের ক্ষেত্রে সাহায্য করে এবং পুনর্নবীকরণের সহায়তা করে।

শুঁটকি এবং বায়াহরিকের ভিটামিন চা: শীতকালীন সময়ে বায়াহরিক এবং শুঁটকি ফলের ভিটামিন চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর জন্য প্রতিটি ফলের অর্ধ টেবিল চামচ নিয়ে এক কাপ গরম পানিতে তরমুজের মতো ভিজিয়ে গরমপান করতে হবে।

পাইন শাখা থেকে ভিটামিন পানীয়: অভিটামিনোজের প্রতিরোধের জন্য গার্হস্থ্য চিকিৎসকরা ৫০ গ্রাম তরুণ পাইন শাখা (সর্বশেষ বছরে বৃদ্ধির) নষ্ট করে ২ কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেন। ২ ঘণ্টা অন্ধকার জায়গায় রাখুন, ছেঁকে নিন এবং স্বাদ অনুযায়ী চিনি ও লেবুর রস যোগ করুন।

অভিটামিনোজের চিকিৎসার জন্য পেঁয়াজের টিঙ্কচার: একটি সহজ এবং কার্যকর দেশি উপায় হলো পেঁয়াজের টিঙ্কচার (১:১০), যা খাবারের ১৫ মিনিট আগে ২০-৩০ ফোঁটা দুধের সাথে গ্রহণ করা হয়, দিনে তিনবার।