비타민 결핍: 효과적인 민간 요법

블랙 커런트 새싹을 이용한 비타민 결핍 치료: 민간 치료사들은 블랙 커런트 새싹으로 비타민 차를 만드는 것을 추천합니다. 이를 위해 마른 또는 말린 새싹 1작은술을 끓는 물 1컵에 우려내십시오. 20분 동안 우린 후, 액체를 걸러냅니다. 건강 효과를 위해 하루에 2-3컵씩 마시는 것이 좋습니다.

비타민 결핍과 싸우기 위한 드라이 와인과 브랜디: 민간 의학에 따르면 비타민 결핍 시 모든 종류의 드라이 와인과 브랜디를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 음료의 탄닌 성분은 비타민 C의 효과를 강화하여 레몬과 잘 어울립니다. 브랜디는 또한 혈관 확장 작용을 합니다.

오렌지 주스의 효능: 매일 1컵의 천연 오렌지 주스를 1-2회에 나눠 마시는 것이 비타민 결핍 예방 및 치료를 위한 좋은 방법입니다.

비타민 결핍과 싸우기 위한 주스: 셀러리 주스를 다른 주스와 혼합하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 특히 효과적인 조합은: 당근, 비트, 셀러리 (8:3:5); 당근, 양배추, 셀러리 (1:4:5); 당근, 셀러리, 무 (8:5:3)입니다. 셀러리와 당근 주스의 섭취는 신경 장애 시 신경 조직을 회복하는 데 도움이 됩니다.

딸기, 꿀, 키위: 여름철 비타민 결핍 예방을 위해 매일 100-150그램의 딸기를 2작은술의 꿀과 잘 다진 키위 1개와 혼합하여 섭취하는 것이 좋습니다.

슈퍼 비타민 음료 레시피: 비타민 결핍 예방 및 치료를 위한 간단한 민간 요법:

1). 물 반 컵, 레몬 반 개의 주스, 꿀 1큰술.

2). 토마토 주스 반 컵을 동일량의 요구르트(가능한 한 집에서 만든 것)와 혼합합니다.

3). 체내 독소를 제거하기 위해 - 엄지손가락 크기의 생강 조각을 썰어 뜨거운 물에 넣고 식힌 후 레몬 주스와 꿀 1작은술을 추가합니다. 꿀과 레몬을 너무 뜨거운 물에 넣지 않는 것이 중요하여 그들의 유익한 효과를 유지합니다!

비타민 E 보충을 위한 민간 요법: 포도씨는 포도보다 비타민 E가 500배 더 많이 함유되어 있습니다. 이들을 모아 세척하고, 건조한 다음, 커피 그라인더로 갈아서 차로 우려낼 수 있습니다. 비타민 E는 호르몬 결핍 시 도움이 되며, 노화 방지에 기여합니다.

로즈힙과 Hawthorn의 비타민 차: 겨울철에는 로즈힙과 Hawthorn 열매로 비타민 차를 마시는 것이 좋습니다. 각각 0.5큰술을 가져다가 1컵의 끓는 물에 담아 보온병에서 우려내어 따뜻한 상태로 마십니다.

소나무 바늘 비타민 음료: 비타민 결핍 예방을 위해 민간 치료사들은 어린 소나무 바늘 50그램(최근 성장한 것)을 곱게 다져서 끓인 물 2컵을 부으라고 조언합니다. 어두운 곳에서 2시간 동안 우린 후, 걸러내고 설탕과 레몬 주스를 맛에 따라 추가하여 맛을 개선합니다.

비타민 결핍 치료를 위한 양파 팅크: 간단하고 효과적인 민간 요법으로 양파 팅크(1:10)가 있습니다. 이는 식사 15분 전에 우유와 함께 20-30방울씩 하루에 세 번 복용합니다.