نقص الفيتامينات: وصفات شعبية فعالة

علاج نقص الفيتامينات باستخدام براعم الكشمش الأسود: يوصي المعالجون الشعبيون بتحضير شاي فيتامين من براعم الكشمش الأسود. للقيام بذلك، يجب نقع ملعقة صغيرة من البراعم المجففة أو المجففة في كوب من الماء المغلي. بعد النقع لمدة 20 دقيقة، يجب تصفية السائل. لتحقيق تأثير صحي، يُوصى بتناول هذا الشاي بمعدل كوب واحد مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

النبيذ الجاف والكونياك في محاربة نقص الفيتامينات: وفقًا للطب الشعبي، من المفيد تناول جميع أنواع النبيذ الجاف والكونياك في حالات نقص الفيتامينات. المواد التانينية في هذه المشروبات تعزز تأثير فيتامين سي، مما يجعلها مكملًا ممتازًا لليمون. كما أن الكونياك له تأثير موسع للأوعية.

فوائد عصير البرتقال: يعتبر تناول كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي يوميًا على دفعتين وسيلة ممتازة للوقاية والعلاج من نقص الفيتامينات.

العصائر لمحاربة نقص الفيتامينات: خلط عصير الكرفس مع عصائر أخرى يعطي نتائج جيدة. التوليفات الفعالة خصوصًا هي: جزر، بنجر، كرفس (8:3:5)؛ جزر، كزبرة، كرفس (1:4:5)؛ جزر، كرفس، فجل (8:5:3). يساعد تناول عصير الكرفس والجزر في استعادة الأنسجة العصبية أثناء الاضطرابات العصبية.

الفراولة، العسل، والكيوي: للوقاية من نقص الفيتامينات في الصيف، يُوصى بتناول 100-150 غرامًا من الفراولة ممزوجة بملعقتين صغيرتين من العسل وواحد من الكيوي المفروم.

وصفات مشروبات مفرطة الفيتامينات: وسائل بسيطة شعبية للوقاية والعلاج من نقص الفيتامينات:

1). نصف كوب من الماء، عصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من العسل.

2). نصف كوب من عصير الطماطم يُخلط مع نفس الكمية من الزبادي (منزلية إذا أمكن).

3). لتنظيف الجسم من السموم - سحق قطعة من الزنجبيل بحجم الظفر، يصب عليها ماء ساخن، تبرد ثم تُضاف عصير ليمون وملعقة صغيرة من العسل. من المهم عدم إضافة العسل والليمون إلى الماء الساخن جدًا للحفاظ على خصائصهم المفيدة!

طريقة شعبية لتعويض فيتامين E: تحتوي بذور العنب على 500 مرة من فيتامين E أكثر من الثمار نفسها. يمكن جمعها، وغسلها، وتجفيفها ثم طحنها في مطاحن القهوة، وتحضيرها كالشاي. يساعد فيتامين E في حالات نقص الهرمونات ويعزز التجديد.

شاي فيتامين من الورد والزعفران: يُوصى في الأوقات الباردة بشرب شاي فيتامين مصنوع من ثمار الزعفران والورد. للقيام بذلك، خذ نصف ملعقة كبيرة من كل من الثمار، انقعها في ترمس مع كوب من الماء المغلي وتناولها ساخنة.

مشروب فيتامين من إبر الصنوبر: للوقاية من نقص الفيتامينات، يوصي المعالجون الشعبيون باستخدام 50 غرامًا من الإبر الصغيرة (من السنة الأخيرة للنمو)، اهرسها واسكب عليها كوبين من الماء المغلي. انقعها في مكان مظلم لمدة ساعتين، ثم صفها وأضف السكر وعصير الليمون حسب الذوق لتحسين الطعم.

منقوع البصل لعلاج نقص الفيتامينات: وسيلة شعبية بسيطة وفعالة - منقوع البصل (1:10)، يتم تناوله بمعدل 20-30 قطرة مع الحليب قبل 15 دقيقة من الوجبة ثلاث مرات في اليوم.