Користь сексу для здоров'я

У цій статті ми обговоримо, як секс може позитивно впливати на здоров'я людини. Важливо зазначити, що йдеться про здорові та стабільні стосунки з постійним партнером, а не про безладні зв'язки, які можуть призвести до різних захворювань, що передаються статевим шляхом.

Користь сексу для організму

Вчені з Шотландії, Девід Уікс і Джеймі Джеймс, провели дослідження за участю 3,5 тисячі добровольців з Європи та США, в результаті якого з'ясували, що люди, які ведуть активне сексуальне життя, виглядають в середньому на 10 років молодшими за своїх ровесників. Це пов'язано з виділенням ендорфінів, відомих як "гормони щастя", які мають знеболювальну дію, знижують рівень тривожності, покращують емоційний стан, підвищують імунітет і сприяють швидкій регенерації тканин.

Секс як фактор довголіття

Фахівці Королівського університету в Белфасті провели дослідження, в якому вивчили зв'язок між станом здоров'я і частотою статевих контактів. Аналіз даних про смертність більше тисячі чоловіків середнього віку за десять років показав, що ті, хто відчував більше всього оргазмів, мали на 50% нижчі показники смертності в порівнянні з тими, хто не займався сексом.

Сексуальна активність і здоров'я жінок

Секс також приносить значну користь жінкам. Регулярні статеві зв'язки можуть суттєво знизити рівень депресії. Крім того, м'язові скорочення під час сексу тренують таз, стегна, сідниці, руки та грудні м'язи.

За підрахунками, один активний статевий акт спалює близько 200 калорій, що еквівалентно 15 хвилинам бігу на біговій доріжці. Отже, секс може стати не тільки приємним, але й ефективним способом боротьби з надлишковою вагою!

Секс також може допомогти впоратися з мігренню та покращити нюх. Тому жінки, які відмовляють своїм партнерам під приводом головного болю, можуть переглянути свою думку — головний біль може бути полегшений сексом не гірше, ніж таблетками.

Особливо корисний секс для літніх жінок, оскільки він може служити профілактикою нетримання сечі, з яким часто стикаються літні дами.

Мастурбація: шкода чи користь?

Що робити тим, хто самотній або кому не вистачає сексу з партнером? Вчені рекомендують мастурбацію, яка корисна як для чоловіків, так і для жінок.

Мастурбація ефективно знімає нервове, психічне та фізичне напруження. Вона також знижує ризик простатиту у чоловіків і допомагає жінкам запобігти застою крові в області таза, що може запобігти безлічі гінекологічних захворювань.

Хоча мастурбація не замінить повноцінний статевий акт, під час якого відбувається обмін емоціями та гормонами, для багатьох людей вона залишається єдиним способом сексуальної розрядки.