Seksin hyödyt terveydelle

Tässä artikkelissa käsittelemme, kuinka seksi voi myönteisesti vaikuttaa ihmisen terveyteen. On tärkeää huomata, että puhe on terveistä ja vakaista suhteista vakituisen kumppanin kanssa, ei satunnaisista suhteista, jotka voivat johtaa erilaisiin sukupuolitauteihin.

Seksin hyödyt keholle

Skotlantilaiset tutkijat David Wicks ja Jamie James tekivät tutkimuksen, johon osallistui 3,5 tuhatta vapaaehtoista Euroopasta ja Yhdysvalloista. Tutkimuksen tuloksena kävi ilmi, että aktiivista seksielämää elävät ihmiset näyttävät keskimäärin 10 vuotta nuoremmilta ikätovereistaan. Tämä johtuu endorfiinien vapautumisesta, joita kutsutaan "onnellisuuden hormoneiksi", jotka ovat kipulääkkeellisiä, vähentävät ahdistusta, parantavat mielialaa, lisäävät immuniteettia ja edistävät kudosten nopeaa palautumista.

Seksi ikääntymisen tekijänä

Belfastin kuninkaallisessa yliopistossa asiantuntijat suorittivat tutkimuksen, jossa tutkittiin terveyden ja seksuaalisten kontaktien tiheyden välistä yhteyttä. Yli tuhat keski-ikäisen miehen kuolleisuusdataa kymmenen vuoden ajalta osoitti, että ne, jotka kokivat eniten orgasmeja, olivat 50 %:a alhaisemmat kuolleisuusasteet verrattuna niihin, jotka eivät harrastaneet seksiä.

Seksuaalinen aktiivisuus ja naisten terveys

Seksi tuo merkittäviä etuja myös naisille. Säännöllinen seksuaalinen kanssakäyminen voi merkittävästi vähentää masennuksen tasoa. Lisäksi lihassupistukset seksin aikana harjoittavat lantion, reidet, pakarat, kädet ja rintalihakset.

Arvioiden mukaan yksi aktiivinen sukupuoliyhteys polttaa noin 200 kaloria, mikä vastaa 15 minuutin juoksua juoksumatolla. Näin ollen seksi voi olla paitsi miellyttävää myös tehokas keino taistella liikalihavuutta vastaan!

Seksi voi myös auttaa migreenin hallinnassa ja parantaa hajuaistia. Siksi naisten, jotka kieltävät kumppaneiltaan päähänsattumasta, tulisi harkita kantaansa — päänsärkyä voi helpottaa seksi yhtä hyvin kuin lääkkeet.

Erityisen hyödyllistä seksi on vanhemmille naisille, sillä se voi toimia virtsankarkailun ehkäisynä, jonka kanssa monet vanhemmat naiset kamppailevat.

Masturbointi: haitta vai hyöty?

Mitä tehdä niille, jotka ovat yksinäisiä tai joilta puuttuu kumppanin kanssa tapahtuva seksi? Tutkijat suosittelevat masturbointia, joka on hyödyllistä sekä miehille että naisille.

Masturbointi vähentää tehokkaasti henkistä, psyykkistä ja fyysistä jännitettä. Se myös vähentää eturauhastulehduksen riskiä miehillä ja auttaa naisia estämään veren jäätymistä lantion alueella, mikä voi estää monia gynekologisia sairauksia.

Vaikka masturbointi ei korvaa täydellistä sukupuoliyhteyttä, jossa tapahtuu tunne- ja hormonivaihtoa, se on monille ihmisille edelleen ainoa tapa saavuttaa seksuaalista purkautumista.