স্বাস্থ্যের জন্য যৌনের উপকারিতা
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এই নিবন্ধে আমরা আলোচনা করব, কিভাবে যৌনতা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি স্থায়ী সঙ্গীর সাথে সুস্থ এবং স্থিতিশীল সম্পর্কের বিষয়, অস্বাভাবিক সম্পর্ক নয়, যা বিভিন্ন যৌন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
শরীরের জন্য যৌনের উপকারিতা
স্কটল্যান্ডের বিজ্ঞানী ডেভিড উইক্স এবং জেমি জেমস ৩.৫ হাজার স্বেচ্ছাসেবক, ইউরোপ এবং আমেরিকার থেকে অংশগ্রহণকারী নিয়ে একটি গবেষণা পরিচালনা করেন, যার ফলস্বরূপ দেখা যায় যে যারা সক্রিয় যৌন জীবন যাপন করেন তারা গড়ে তাদের সমবয়সীদের তুলনায় ১০ বছর কম বয়সী দেখায়। এটি "সুখের হরমন" হিসাবে পরিচিত এন্ডোরফিন নিঃসরণের সাথে সম্পর্কিত, যা ব্যথা উপশম করে, উদ্বেগের স্তর কমায়, আবেগের অবস্থা উন্নত করে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং টিস্যুর দ্রুত পুনরুত্পাদনে সহায়তা করে।
দীর্ঘায়ুর জন্য যৌনতা
বেলফাস্টের রয়্যাল ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞরা একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন, যেখানে স্বাস্থ্য ও যৌন যোগাযোগের সংখ্যার মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করা হয়েছিল। গত দশ বছরে ১,০০০ জন মধ্যবয়সী পুরুষের মৃত্যুর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, যারা সবচেয়ে বেশি অর্গাজম অনুভব করেছিলেন, তাদের মৃত্যুর হার ৫০% কম ছিল তাদের তুলনায় যারা যৌনতার সাথে জড়িত ছিলেন না।
নারীদের যৌন কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্য
যৌনতা নারীদের জন্যও উল্লেখযোগ্য উপকার বয়ে আনে। নিয়মিত যৌন সম্পর্ক বিষণ্নতার স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। অতিরিক্তভাবে, যৌনতার সময় পেশী সংকোচন মূত্রাশয়, উরু, পিঠ, হাত এবং বুকের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয়।
গণনাগুলি অনুসারে, একটি সক্রিয় যৌন কর্মকাণ্ড প্রায় ২০০ ক্যালোরি পোড়ায়, যা ১৫ মিনিটের ট্রেডমিলে দৌড়ানোর সমান। সুতরাং, যৌনতা শুধু আনন্দদায়কই নয়, অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলার একটি কার্যকরী উপায়ও হতে পারে!
যৌনতা মাইগ্রেনকে মোকাবেলা করতে এবং গন্ধের অনুভূতি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। তাই মহিলারা যারা মাথাব্যথার অজুহাতে তাদের সঙ্গীর সাথে যৌনতা থেকে বিরত হন, তারা তাদের মতামত পুনর্বিবেচনা করতে পারেন — মাথাব্যথা যৌনের মাধ্যমে পোলের মতোই উপশম হতে পারে।
বৃদ্ধ মহিলাদের জন্য যৌনতা বিশেষভাবে উপকারী, কারণ এটি শৌচতত্রের ঝুঁকিকে প্রতিরোধ করতে পারে, যা প্রায়শই বৃদ্ধ মহিলাদের সম্মুখীন হয়।
মাস্টারবেশন: ক্ষতি নাকি উপকার?
তাদের জন্য কি করা উচিত যারা একা অথবা সঙ্গীর সাথে যৌনতা কম পাচ্ছেন? বিজ্ঞানীরা পুরুষ এবং নারীদের জন্যও উপকারী হিসাবে মাস্টারবেশন সুপারিশ করেন।
মাস্টারবেশন কার্যকরভাবে মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক চাপ মুক্ত করে। এটি পুরুষদের মধ্যে প্রস্টেটাইটিসের ঝুঁকি কমায় এবং মহিলাদের মধ্যে pelvis-এ রক্তের জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সহায়তা করে, যা অসংখ্য ন্যায়বাদী রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
যদিও মাস্টারবেশন পূর্ণ যৌন মিলনের পরিবর্তে হতে পারে, যেখানে আবেগ ও হরমোনের আদান-প্রদান ঘটে, অনেকের জন্য এটি যৌন প্রশান্তির একমাত্র উপায় রয়ে যায়।