I benefici del sesso per la salute

In questo articolo discuteremo di come il sesso possa influenzare positivamente la salute umana. È importante notare che si tratta di relazioni sane e stabili con un partner fisso, e non di rapporti promiscui che possono portare a varie malattie sessualmente trasmissibili.

I benefici del sesso per il corpo

Gli scienziati scozzesi David Weeks e Jamie James hanno condotto uno studio che ha coinvolto 3.500 volontari in Europa e negli Stati Uniti, il cui risultato ha mostrato che le persone che conducono una vita sessuale attiva sembrano in media dieci anni più giovani dei loro coetanei. Questo è legato al rilascio di endorfine, note come "ormoni della felicità", che hanno un effetto analgesico, riducono il livello di ansia, migliorano lo stato emotivo, aumentano l'immunità e favoriscono una rapida rigenerazione dei tessuti.

Il sesso come fattore di longevità

I ricercatori della Queen's University di Belfast hanno condotto uno studio che ha esaminato il legame tra lo stato di salute e la frequenza dei rapporti sessuali. L'analisi dei dati sulla mortalità di oltre mille uomini di mezza età nell'arco di dieci anni ha mostrato che coloro che sperimentavano il maggior numero di orgasmi avevano una mortalità inferiore del 50% rispetto a coloro che non praticavano sesso.

Attività sessuale e salute delle donne

Il sesso porta anche grandi benefici alle donne. Rapporti sessuali regolari possono ridurre significativamente il livello di depressione. Inoltre, le contrazioni muscolari durante il sesso allenano il pavimento pelvico, le cosce, i glutei, le braccia e i muscoli pettorali.

Secondo alcune stime, un atto sessuale attivo brucia circa 200 calorie, che equivale a 15 minuti di corsa su un tapis roulant. Pertanto, il sesso può diventare non solo piacevole, ma anche un modo efficace per combattere il sovrappeso!

Il sesso può anche aiutare a combattere l'emicrania e migliorare l'olfatto. Pertanto, le donne che rifiutano i propri partner con la scusa di avere mal di testa potrebbero rivedere la propria opinione: il mal di testa può essere alleviato dal sesso non meno efficacemente che con le pillole.

Il sesso è particolarmente utile per le donne anziane, poiché può fungere da prevenzione dell'incontinenza urinaria, un problema comune tra le donne anziane.

Masturbazione: danno o beneficio?

Cosa fare per chi è single o chi non ha abbastanza sesso con un partner? Gli scienziati raccomandano la masturbazione, che è utile sia per gli uomini che per le donne.

La masturbazione allevia efficacemente la tensione nervosa, psicologica e fisica. Riduce anche il rischio di prostatite negli uomini e aiuta le donne a prevenire la stasi sanguigna nella zona pelvica, che può prevenire molte malattie ginecologiche.

Sebbene la masturbazione non possa sostituire un atto sessuale completo, durante il quale avviene uno scambio di emozioni e ormoni, per molte persone rimane l'unico modo di sfogo sessuale.