Beneficiile sexului pentru sănătate

În acest articol, vom discuta despre cum sexul poate influența pozitiv sănătatea umană. Este important de menționat că ne referim la relații sănătoase și stabilite cu un partener constant, nu la relații ocazionale care pot conduce la diverse boli cu transmitere sexuală.

Beneficiile sexului pentru organism

Cercetătorii din Scoția, David Wykes și Jamie James, au realizat un studiu cu participarea a 3.500 de voluntari din Europa și SUA, concluzionând că persoanele care duc o viață sexuală activă arată în medie cu 10 ani mai tineri decât semenii lor. Acest lucru se datorează secreției de endorfine, cunoscute sub numele de "hormonii fericirii", care au efect analgezic, reduc nivelul anxietății, îmbunătățesc starea emoțională, cresc imunitatea și contribuie la regenerarea rapidă a țesuturilor.

Sexul ca factor de longevitate

Specialiștii de la Universitatea Regală din Belfast au realizat un studiu care a analizat legătura dintre starea de sănătate și frecvența contactelor sexuale. Analiza datelor privind mortalitatea a peste o mie de bărbați de vârstă mijlocie timp de zece ani a arătat că cei care au avut cele mai multe orgasme aveau cu 50% mai puține rate de mortalitate comparativ cu cei care nu aveau relații sexuale.

Activitatea sexuală și sănătatea femeilor

Sexul aduce, de asemenea, beneficii semnificative femeilor. Relațiile sexuale regulate pot reduce semnificativ nivelul depresiei. În plus, contracțiile musculare din timpul sexului antrenează mușchii pelvici, coapsele, fesele, brațele și mușchii pectorali.

Se estimează că un act sexual activ consumă aproximativ 200 de calorii, ceea ce este echivalent cu 15 minute de alergare pe o bandă de alergare. Prin urmare, sexul poate deveni nu doar plăcut, ci și o metodă eficientă de combatere a surplusului de greutate!

Sexul poate ajuta de asemenea la ameliorarea migrenelor și la îmbunătățirea simțului olfactiv. Prin urmare, femeile care își refuză partenerii sub pretextul durerilor de cap ar putea reconsidera acest aspect — durerile de cap pot fi ameliorate prin sex la fel de bine ca prin pastile.

Sexul este deosebit de benefic pentru femeile în vârstă, deoarece poate fi un profilactic împotriva incontinenței urinare, cu care se confruntă adesea doamnele în vârstă.

Masturbarea: rău sau bine?

Ce pot face cei care sunt singuri sau care nu au suficient sex cu un partener? Cercetătorii recomandă masturbarea, care este benefică atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Masturbarea reduce eficient tensiunea nervoasă, psihică și fizică. De asemenea, scade riscul de prostatită la bărbați și ajută femeile să prevină stagnarea sângelui în zona pelviană, ceea ce poate preveni numeroase afecțiuni ginecologice.

Deși masturbarea nu poate înlocui un act sexual complet, în timpul căruia are loc un schimb de emoții și hormoni, pentru multe persoane rămâne singura modalitate de eliberare sexuală.