Der Nutzen von Sex für die Gesundheit

In diesem Artikel werden wir erörtern, wie Sex sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirken kann. Es ist wichtig zu betonen, dass es um gesunde und stabile Beziehungen mit einem festen Partner geht, und nicht um lockere Beziehungen, die zu verschiedenen sexuell übertragbaren Krankheiten führen können.

Der Nutzen von Sex für den Körper

Wissenschaftler aus Schottland, David Wicks und Jamie James, führten eine Studie mit 3.500 Freiwilligen aus Europa und den USA durch, bei der herausgefunden wurde, dass Menschen mit einem aktiven Sexualleben im Durchschnitt 10 Jahre jünger aussehen als ihre Altersgenossen. Dies ist auf die Ausschüttung von Endorphinen zurückzuführen, die als "Glückshormone" bekannt sind und schmerzlindernde Wirkungen haben, das Angstniveau senken, das emotionale Wohlbefinden verbessern, das Immunsystem stärken und die schnelle Regeneration von Gewebe fördern.

Sex als Faktor für Langlebigkeit

Fachleute der Queen's University in Belfast führten eine Studie durch, um den Zusammenhang zwischen Gesundheitszustand und Häufigkeit sexueller Kontakte zu untersuchen. Die Analyse von Sterblichkeitsdaten über mehr als 1.000 Männer mittleren Alters über einen Zeitraum von zehn Jahren zeigte, dass diejenigen, die die meisten Orgasmen erlebten, eine um 50% niedrigere Sterblichkeitsrate aufwiesen als diejenigen, die keinen Sex hatten.

Sexuelle Aktivität und Gesundheit von Frauen

Sex bringt auch Frauen erhebliche Vorteile. Regelmäßige sexuelle Kontakte können das Depressionsniveau erheblich senken. Darüber hinaus trainieren die Muskelkontraktionen während des Geschlechtsverkehrs den Beckenboden, die Oberschenkel, das Gesäß, die Arme und die Brustmuskeln.

Schätzungen zufolge verbrennt ein aktakter Geschlechtsakt etwa 200 Kalorien, was 15 Minuten Joggen auf dem Laufband entspricht. So kann Sex nicht nur angenehm, sondern auch ein effektives Mittel im Kampf gegen Übergewicht sein!

Sex kann auch helfen, Migräne zu lindern und den Geruchssinn zu verbessern. Daher sollten Frauen, die ihren Partnern unter dem Vorwand einer Kopfschmerz zu verweigern, ihre Meinung überdenken – Kopfschmerzen können durch Sex ebenso gut gelindert werden wie durch Tabletten.

Besonders vorteilhaft ist Sex für ältere Frauen, da er als Prävention gegen Harninkontinenz dienen kann, mit der ältere Damen häufig konfrontiert sind.

Masturbation: schädlich oder nützlich?

Was sollen die tun, die einsam sind oder an Sex mit einem Partner mangeln? Wissenschaftler empfehlen Masturbation, die sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich ist.

Masturbation baut effektiv nervöse, psychische und körperliche Verspannungen ab. Sie senkt auch das Risiko von Prostatitis bei Männern und hilft Frauen, Blutstauungen im Beckenbereich zu vermeiden, was viele gynäkologische Erkrankungen verhindern kann.

Obwohl Masturbation den vollständigen Geschlechtsakt, bei dem der Austausch von Emotionen und Hormonen erfolgt, nicht ersetzen kann, bleibt sie für viele Menschen die einzige Möglichkeit sexueller Erfüllung.