A szex előnyei az egészségre
Vannak ellenjavallatok. Konzultáljon orvosával.
A cikkben azt tárgyaljuk, hogyan hat pozitívan a szex az emberi egészségre. Fontos megjegyezni, hogy itt egészséges és stabil kapcsolatokra utalunk állandó partnerrel, és nem a rendetlen kapcsolatokra, amelyek különböző, szexuális úton terjedő betegségekhez vezethetnek.
A szex előnyei a szervezet számára
Skóciai tudósok, David Wicks és Jamie James, kutatást végeztek, amelyben 3500 önkéntes vett részt Európából és az Egyesült Államokból, és megállapították, hogy azok az emberek, akik aktív szexuális életet élnek, átlagosan 10 évvel fiatalabbnak tűnnek kortársaiknál. Ez a boldogság hormonjainak, az endorfinoknak a felszabadulásával magyarázható, amelyek fájdalomcsillapító hatással bírnak, csökkentik a szorongás szintjét, javítják az érzelmi állapotot, fokozzák az immunitást, és elősegítik a szövetek gyors regenerációját.
A szex mint a hosszú élet faktora
A Belfast-i Királyi Egyetem szakértői kutatást végeztek, amelyben az egészségi állapot és a szexuális kapcsolatok gyakorisága közötti kapcsolatot tanulmányozták. Az elmúlt tíz évben több mint ezer középkorú férfi halálozási adatainak elemzése megmutatta, hogy azok, akik a legtöbb orgazmust élték át, 50%-kal alacsonyabb halálozási arányt mutattak, mint azok, akik nem folytattak szexuális tevékenységet.
A szexuális aktivitás és a nők egészsége
A szex jelentős előnyöket kínál a nők számára is. A rendszeres szexuális kapcsolatok jelentősen csökkenthetik a depresszió szintjét. Ezenkívül a szexuális aktus során bekövetkező izomösszehúzódások edzik a medencét, a combot, a feneket, a karokat és a mellkas izmait.
Átlagosan egy aktív szexuális aktus körülbelül 200 kalóriát éget el, ami egyenértékű 15 perc futással a futópadon. Így a szex nemcsak kellemes, hanem hatékony módja lehet a túlsúly elleni harcnak!
A szex a migrén ellen és az érzékszervek javítására
A szex segíthet a migrén kezelésében is és javíthatja a szaglást. Tehát azok a nők, akik a fejfájás miatt tagadják meg partnereiktől a szexet, átértékelhetik álláspontjukat – a fejfájás enyhíthető a szex által, nem rosszabbul, mint a tabletták által.
Különösen jótékony a szex idősebb nők számára, mivel megelőzheti a vizelet inkontinenciáját, amellyel gyakran szembesülnek az idősebb hölgyek.
Maszturbáció: káros vagy hasznos?
Mi a teendő azokkal, akik egyedül vannak, vagy akiknek hiányozik a partnerrel való szex? A tudósok a maszturbációt javasolják, amely hasznos mind a férfiak, mind a nők számára.
A maszturbálás hatékonyan csökkenti a lelki, szellemi és fizikai feszültséget. Ezenkívül csökkenti a prosztata gyulladásának kockázatát a férfiakban, és segít a nőknek megelőzni a vér pangását a medence területén, ami megelőzheti számos nőgyógyászati megbetegedést.
Bár a maszturbáció nem helyettesíti a teljes szexuális aktust, amely során érzelmek és hormonok cserélődnek, sok ember számára ez az egyetlen módja a szexuális kielégülésnek.