Los beneficios del sexo para la salud
Existen contraindicaciones. Consulte a su médico.
En este artículo discutiremos cómo el sexo puede influir positivamente en la salud de las personas. Es importante señalar que se trata de relaciones saludables y estables con una pareja constante, y no de vínculos casuales que pueden llevar a diversas enfermedades de transmisión sexual.
Los beneficios del sexo para el organismo
Científicos de Escocia, David Weeks y Jamie James, realizaron un estudio con la participación de 3,500 voluntarios de Europa y Estados Unidos, que concluyó que las personas que llevan una vida sexual activa parecen, en promedio, 10 años más jóvenes que sus compañeros. Esto se debe a la liberación de endorfinas, conocidas como "hormonas de la felicidad", que tienen un efecto analgésico, reducen los niveles de ansiedad, mejoran el estado emocional, aumentan la inmunidad y contribuyen a la rápida regeneración de los tejidos.
El sexo como factor de longevidad
Especialistas de la Universidad de Irlanda del Norte en Belfast llevaron a cabo un estudio donde examinaron la relación entre el estado de salud y la frecuencia de las relaciones sexuales. El análisis de datos sobre la mortalidad de más de mil hombres de mediana edad en un período de diez años mostró que aquellos que experimentaron más orgasmos tenían indicadores de mortalidad un 50% más bajos en comparación con aquellos que no tenían relaciones sexuales.
La actividad sexual y la salud de las mujeres
El sexo también aporta beneficios significativos a las mujeres. Las relaciones sexuales regulares pueden reducir considerablemente los niveles de depresión. Además, las contracciones musculares durante el sexo ejercitan el suelo pélvico, los muslos, los glúteos, los brazos y los músculos pectorales.
Se calcula que un acto sexual activo quema alrededor de 200 calorías, lo que equivale a 15 minutos de carrera en una cinta de correr. ¡De esta manera, el sexo puede convertirse no solo en algo placentero, sino también en una forma efectiva de combatir el sobrepeso!
El sexo también puede ayudar a lidiar con las migrañas y mejorar el sentido del olfato. Por lo tanto, las mujeres que rechazan a sus parejas con la excusa de un dolor de cabeza pueden reconsiderar su opinión: el sexo puede aliviar el dolor de cabeza tan bien como las pastillas.
El sexo es especialmente beneficioso para las mujeres mayores, ya que puede servir como prevención de la incontinencia urinaria, un problema común entre las mujeres mayores.
Masturbación: ¿daño o beneficio?
¿Qué hacer con aquellos que están solteros o que no tienen suficiente sexo con una pareja? Los científicos recomiendan la masturbación, que es beneficiosa tanto para hombres como para mujeres.
La masturbación alivia efectivamente la tensión nerviosa, psíquica y física. También reduce el riesgo de prostatitis en hombres y ayuda a las mujeres a prevenir la congestión sanguínea en la zona pélvica, lo que puede evitar muchas enfermedades ginecológicas.
Aunque la masturbación no reemplaza un acto sexual completo, durante el cual ocurre el intercambio de emociones y hormonas, para muchas personas sigue siendo la única forma de liberación sexual.