יתרונות מין לבריאות

במאמר זה נדון כיצד מין יכול להשפיע positively על בריאות האדם. חשוב לציין כי הכוונה כאן היא לקשרים בריאים ויציבים עם בן זוג קבוע, ולא לקשרים רנדומליים שעלולים להוביל למחלות שונות המועברות במגע מיני.

יתרונות המין לגוף

מדענים מסקוטלנד, דיויד ויקס וג'ימי ג'יימס, ערכו מחקר עם השתתפות של 3,500 מתנדבים מאירופה ומארצות הברית, ובסופו של דבר גילו כי אנשים המנהלים חיים מיניים פעילים נראים בממוצע צעירים בעשרה שנים מחבריהם. זה נובע מהפרשת אנדורפינים, הידועים גם כ"הורמונים של אושר", שיש להם אפקט משכך כאבים, מפחיתים חרדה, משפרים מצב רוח, מעלים את מערכת החיסון ותורמים לרגנרציה מהירה של רקמות.

מין כגורם לאריכות ימים

בעלי מקצוע עבור אוניברסיטת המלך בבلفסט ערכו מחקר שבו הם חקרו את הקשר בין מצב הבריאות ותדירות המגעים המיניים. ניתוח נתוני תמותה מעל אלף גברים בגילאים בינוניים במשך עשר שנים הראה כי אלו שיש להם את המספר הגבוה ביותר של אורגזמות, היו עם שיעור תמותה נמוך ב-50% ביחס לאלו שלא קיבלו מין.

פעילות מינית ובריאות נשים

מין גם מביא יתרונות משמעותיים לנשים. קשרים מיניים רגילים יכולים להפחית את רמות הדיכאון באופן משמעותי. נוסף על כך, הכיווצים בשרירים במהלך המין מאמנים את אזור האגן, הירך, הישבן, הידיים ושרירי החזה.

על פי חישובים, מגע מיני פעיל אחד שורף כ-200 קלוריות, שזה שווה ערך ל-15 דקות ריצה על מכונת ריצה. כך, מין יכול להיות לא רק מהנה, אלא גם אמצעי יעיל במאבק נגד עודף משקל!

מין גם יכול לעזור להתמודד עם מיגרנה ולשפר את החוש ריח. לכן נשים המונעות מבני זוגן בטענה של כאב ראש עשויות לשקול מחדש את דעתן — כאב ראש יכול להתמתן באמצעות מין לא פחות טוב מאשר באמצעות כדורים.

מין במיוחד מועיל לנשים מבוגרות, מכיוון שהוא יכול לשמש כמניעה של בריחת שתן, שמדובר בתופעה נפוצה לנשים מבוגרות.

אוננות: מזיק או מועיל?

מה לעשות עם אלו שאין להם זוג או חסר להם מגע מיני? מדענים ממליצים על אוננות, שהיא מועילה הן לגברים והן לנשים.

אוננות מקלה ביעילות על מתח נפשי, פסיכולוגי ופיזי. היא גם מפחיתה את הסיכון לדלקת ערמונית אצל גברים ועוזרת לנשים למנוע עומס דם באזור האגן, מה שיכול למנוע המון בעיות גניקולוגיות.

אם כי אוננות לא יכולה להחליף מגע מינית מלא, שבו מתחלפים רגשות והורמונים, עבור הרבה אנשים היא נשארת האמצעי היחידי לריגוש מיני.