मूत्र असंयमन और बुखार के लिए प्रभावी तरीके
कुछ contraindications हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें।
वयस्कों में मूत्र असंयमन के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम: मूत्र के दौरान, धारा को 6 सेकंड के लिए रोकने का प्रयास करें। एक ही मूत्र के दौरान इस व्यायाम को 3 बार दोहराएं।