মূত্রনিক্ষেপ ও এনুরেসের বিরুদ্ধে কার্যকরী পদ্ধতি
বিরোধিতা রয়েছে। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
বয়স্কদের মূত্রনিক্ষেপে অক্ষমতায় পদার্থের শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যায়াম: প্রস্রাব করার সময় 6 সেকেন্ডের জন্য প্রবাহ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। একবারের প্রস্রাবে এই ব্যায়ামটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।