Métodos efectivos para tratar la incontinencia urinaria y la enuresis
Existen contraindicaciones. Consulte a su médico.
Ejercicio para fortalecer los músculos de la vejiga en adultos con incontinencia urinaria: durante la micción, intenta detener el flujo durante 6 segundos. Repite este ejercicio 3 veces durante una sola micción.