Wirksame Methoden zur Bekämpfung von Harninkontinenz und Enuresis
Es gibt Gegenanzeigen. Konsultieren Sie Ihren Arzt.
Übung zur Stärkung der Blasenmuskulatur bei Harninkontinenz bei Erwachsenen: Versuchen Sie während des Wasserlassens, den Fluss für 6 Sekunden zu stoppen. Wiederholen Sie diese Übung 3 Mal während eines einzigen Wasserlassens.