گلے کی درد کو آسان کرنے کے لئے دیسی علاج: مؤثر طریقے / WEBZDRAV

سیلوی: 2 چائے کے چمچ خشک سیلوی سے ایک کپ گرم پانی تیار کریں۔ 10 منٹ تک چھوڑ دیں، پھر چھان لیں۔ ایک چائے کا چمچ سمندری نمک شامل کریں اور اس مکسچر کو دن میں 3-4 بار گلے کی غرغرہ کرنے کے لئے استعمال کریں تاکہ زیادہ سے زیادہ اثر حاصل ہو۔

گلے کی درد اور ٹنسیلائٹس کے لئے مشقیں: گھٹنوں کے بل بیٹھیں، ایڑیوں پر بیٹھیں (شیر کا مقام)۔ ہاتھوں کو آگے کی طرف پھیریں، کہنیوں پر تھوڑا سا موڑ کر اور انگلیوں کو پھیلا لیں۔ تصور کریں کہ یہ کسی جانور کی پنڈلی ہے۔ سانس لیتے ہوئے اپنے ہاتھوں کو سکیڑیں جیسے آپ انہیں کھینچنے کی کوشش کر رہے ہوں، انہیں حرکت نہ دیتے ہوئے۔ اپنی زبان کو زیادہ سے زیادہ آگے نکالیں اور آنکھیں بھینچیں، تین سیکنڈ تک تناؤ برقرار رکھیں۔ یہ مشق تین بار کریں۔ یہ ضروری ہے کہ زبان کو زیادہ سے زیادہ پھیلا کر نگلنے کی حرکت کریں، بغیر اسے واپس منہ میں لائے۔ یہ garganta کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرے گا۔ پہلے چند گھنٹوں میں ٹنسیلائٹس ہونے کی صورت میں ہر 15 منٹ بعد کریں، پھر ہر آدھے گھنٹے میں دو بار کریں؛ جتنا بار بار کریں اتنا ہی بہتر۔

بیئر: درد کو کم کرنے کے لئے آپ گرم بیئر سے گلے کی غرغرہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ طریقہ بھی سوجن والے مقامات کو آرام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

تبصرے

گرمیوں میں سردی لگنا سردیوں کی نسبت زیادہ آسان ہے۔ میں نے حال ہی میں وہاں سے آئس کریم کھائی اور گلے میں درد وہیں خوش قسمتی سے میرے پاس لیزوبیکٹ تھا۔ اس نے مجھے بیمار ہونے نہیں دیا اور مؤثر طریقے سے گلے کے درد کو دور کر دیا

انا

اور اس کے ساتھ کیا کیا جائے؟ دھو لینا؟ یہ شاید سمندری پانی کی طرح ہے۔

دائانا

ایک گلاس گرم پانی میں ایک چمچ نمک اور 1-2 قطرے آیوڈین ڈالیں۔ میں ہمیشہ اس نسخے سے خود کو بچاتا ہوں۔

ویکٹر

مشورے تو یقیناً ہیں، ہاں((( گلے کے درد کے لیے شیر کی حالت میں کھڑے ہو جائیں۔ میں اپنے شوہر کے ساتھ ہنستے ہیں۔ مختلف ابھاروں کے بارے میں میں کچھ سمجھتا ہوں، لیکن مشقوں کے بارے میں، افسوس... اور ابھار بھی میں تقریباً ایک صدی سے نہیں بناتا۔

میں نے گرم بیئر سے گارگل کیا - درد ختم ہو گیا