תרופות עממיות להקלת כאב גרון: שיטות יעילות

מרווה: הכינו תמצית ממרווה יבש, 2 כפיות, על ידי שפיכת כוס מים רותחים. הניחו לדמם במשך 10 דקות, ואז סננו. הוסיפו כפית אחת של מלח ים והשתמשו בתרופה שהתקבלה לגרגור גרון 3-4 פעמים ביום כדי להגיע להשפעה המרבית.

תרגילים להקלת כאבים בגרון ולתהליך אנגינה: קחו תנוחה על הברכיים, תשבו על העקבים (תנוחת האריה). הוציאו ידיים קדימה, מעט מכופפות במרפקים ומפזרות את האצבעות. דמיינו שאלה הם רגלי חיה. החזיקו את הנשימה בזמן השאיפה והמתחו את הידיים כאילו אתם מנסים למשוך אותן מבלי לזוז. הוציאו את הלשון עד הסוף והרחיבו את העיניים, תוך החזקת המתיחה במשך שלוש שניות. עבדו את התרגיל הזה שלוש פעמים. חשוב להוציא את הלשון לעומק ולעשות תנועת בליעה מבלי להחזיר אותה לפה. זה יעזור לחזק את שרירי הגרון. בשעות הראשונות בהאנגינה, עשו את התרגיל כל 15 דקות, ולאחר מכן חזרו על כך כל חצי שעה; ככל שתעשו זאת יותר, כך יהיה טוב יותר.

בירה: אפשר לנסות לגרגר גרון עם בירה חמה כדי להקל על כאבים. שיטה זו יכולה גם לעזור להרגיע אזורים דלקתיים.