Natuurlijke remedies voor pijn in de keel: effectieve methoden

Salie: Bereid een infuus voor van 2 theelepels gedroogde salie door deze met een glas kokend water te overgieten. Laat 10 minuten trekken en zeef het vervolgens. Voeg een theelepel zeezout toe en gebruik het verkregen middel om 3-4 keer per dag te gorgelen voor het beste effect.

Oefeningen om keelpijn en angina te verlichten: Neem de knielende houding, ga op je hielen zitten (leeuwenhouding). Strek je armen naar voren, buig ze lichtjes in de ellebogen en spreid je vingers. Stel je voor dat dit de poten van een dier zijn. Houd je adem in bij het inademen en span je armen aan, alsof je ze probeert te rekken zonder ze te bewegen. Steek je tong zo ver mogelijk naar voren en rol je ogen rond terwijl je de spanning drie seconden vasthoudt. Herhaal deze oefening drie keer. Het is belangrijk om je tong zo ver mogelijk uit te steken en een slikbeweging te maken zonder hem weer in je mond te steken. Dit helpt om de spieren van de keel te versterken. Voer dit oefening in de eerste uren bij angina elke 15 minuten uit, herhaal het daarna elke halfuur; hoe vaker, hoe beter.