Házikesztyűk a torokfájás enyhítésére: hatékony módszerek

Zsály: Készítsen főzetet 2 teáskanál szárított zsályából, amit egy csésze forró vízbe önt. Hagyja állni 10 percig, majd szűrje le. Adjon hozzá egy teáskanál tengeri sót, és használja az elkészített oldatot garázsolásra naponta 3-4 alkalommal a maximális hatás elérése érdekében.

Torkos edzések fájdalomcsillapításra és torokgyulladásnál: Foglaljon el térdelő pozíciót, üljön a sarkaira (oroszlán póz). Nyújtsa ki a karjait előre, enyhén behajlítva a könyököknél és széthúzva az ujjaikat. Képzelje el, hogy ez egy állat lába. Tartsa vissza a lélegzetét a belégzés során, és feszítse meg a karjait, mintha megpróbálná őket nyújtani, anélkül, hogy mozdulna. Nyújtsa ki a nyelvét a lehető legjobban előre, és gömbölyítse a szemét, tartsa a feszültséget három másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor. Fontos, hogy a nyelvet a lehető legjobban kinyújtsa, és nyeljen, anélkül, hogy visszahelyezné a szájába. Ez segít megerősíteni a garat izmait. Az angina első óráiban végezze el a gyakorlatot 15 percenként, majd ismételje meg félóránként; minél gyakrabban, annál jobb.

Sör: A fájdalom enyhítésére próbálja ki a toroköblítést meleg sörrel. Ez a módszer szintén segíthet az gyulladt területek ellazításában.