روشهای خانگی برای تسکین درد گلو: روشهای مؤثر
موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.
مریمگلی: از 2 قاشق چایخوری مریمگلی خشک و یک لیوان آب جوش دمنوش تهیه کنید. بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کنید. یک قاشق چایخوری نمک دریایی اضافه کنید و از محلول بهدستآمده برای قرقره کردن گلو 3-4 بار در روز استفاده کنید تا به حداکثر اثر برسید.
ورزشهایی برای تسکین درد در گلو و آنژی: به حالت زانو نشسته و روی پاشنههای خود بنشینید (حالت شیر). دستانتان را به جلو بکشید، کمی آرنجها را خم کرده و انگشتان را گسترش دهید. تصور کنید که اینها پاهای یک حیوان است. نفس خود را در حین دم نگه دارید و دستانتان را فشار دهید، انگار میخواهید آنها را بدون حرکت دادن، بکشید. زبان خود را به جلو تا حد امکان بکشید و چشمان خود را گشاد کنید و تنش را به مدت سه ثانیه نگه دارید. این تمرین را سه بار انجام دهید. مهم است که زبان را به حداکثر بکشید و حرکت بلع را بدون برگرداندن آن به دهان انجام دهید. این به تقویت عضلات حلق کمک میکند. در ساعات اول آنژین، این تمرین را هر 15 دقیقه انجام دهید و سپس هر نیم ساعت تکرار کنید؛ هر چه بیشتر، بهتر.
آبجو: برای تسکین درد، میتوانید از قرقره با آبجوی گرم استفاده کنید. این روش همچنین میتواند به رفع التهاب نواحی کمک کند.