Kansanperinteet kurkkukivun lievittämiseen: tehokkaat menetelmät

Salvia: Valmista liemi kahdesta teelusikasta kuivattua salviaa, kaatamalla ne kuuman veden päälle. Anna liota 10 minuutin ajan ja siivilöi sitten. Lisää yksi teelusikallinen merisuolaa ja käytä saatua liuosta kurlausena 3-4 kertaa päivässä saavuttaaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen.

Harjoituksia kurkkukivun ja anginan lievittämiseksi: Istu polvillesi, istuen kantapäillä (leijonan asento). Ota kätesi suoraksi eteenpäin, hieman kyynärpäistäsi taivutettuna ja sormet levitettyinä. Kuvittele, että nämä ovat eläimen tassut. Pidä hengitys sisään hengitettäessä ja jännitä käsiäsi, ikään kuin yrittäisit venyttää niitä, liikuttamatta niitä. Ulkona kielen niin pitkälle kuin voit ja pullista silmiäsi, pitäen jännitteen kolmen sekunnin ajan. Tee tämä harjoitus kolme kertaa. On tärkeää venyttää kieltä mahdollisimman pitkälle ja tehdä nielemisliike, ilman että vedät sen takaisin suuhun. Tämä auttaa vahvistamaan nielemislihaksia. Ensimmäisten tuntien aikana anginaa sairastaessasi tee harjoitus 15 minuutin välein, sitten toista 30 minuutin välein; mitä useammin, sitä parempi.