Domácí prostředky pro zmírnění bolesti v krku: účinné metody

Šalvěj: Připravte si nálev z 2 čajových lžiček sušené šalvěje zalitím jednou sklenicí vroucí vody. Nechte stát 10 minut, poté sceďte. Přidejte jednu čajovou lžičku mořské soli a používejte připravený prostředek na kloktání 3-4krát denně, abyste dosáhli maximálního účinku.

Cvičení pro zmírnění bolesti v krku a při angíně: Zaujměte pozici na kolenou, sedněte na paty (pozice lva). Natáhněte ruce dopředu, mírně ohnuté v loktech a rozpažené prsty. Představte si, že jsou to tlapy zvířete. Zadržte dech při nádechu a napněte ruce, jako byste je chtěli natáhnout, aniž byste s nimi hýbali. Vytáhněte jazyk co nejvíce dopředu a vyvalte oči, držte napětí po dobu tří sekund. Opakujte toto cvičení třikrát. Je důležité maximálně vytáhnout jazyk a provést polknutí, aniž byste ho zasunuli zpět do úst. To pomůže posílit svaly hltanu. V prvních hodinách při angíně provádějte cvičení každých 15 minut, poté opakujte každou půlhodinu; čím častěji, tím lépe.

Pivo: Pro zmírnění bolesti můžete vyzkoušet kloktání teplým pivem. Tato metoda může také pomoci uvolnit zánětlivé oblasti.