Hausmittel zur Linderung von Halsschmerzen: effektive Methoden

Salbei: Bereiten Sie einen Aufguss aus 2 Teelöffeln getrocknetem Salbei zu, indem Sie ihn mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen. Lassen Sie es 10 Minuten ziehen und seihen Sie es dann ab. Fügen Sie einen Teelöffel Meersalz hinzu und verwenden Sie das erhaltene Mittel zum Gurgeln 3-4 Mal am Tag, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Übungen zur Linderung von Halsschmerzen und bei Angina: Nehmen Sie eine Position auf den Knien ein, indem Sie auf den Fersen sitzen (Löwenpose). Strecken Sie die Arme nach vorne aus, beugen Sie die Ellenbogen leicht und spreizen Sie die Finger. Stellen Sie sich vor, dies sind die Pfoten eines Tieres. Halten Sie den Atem an, während Sie einatmen und spannen Sie die Arme an, als ob Sie versuchen, sie zu strecken, ohne sie zu bewegen. Strecken Sie die Zunge so weit wie möglich nach vorne und rollen Sie die Augen, während Sie die Spannung drei Sekunden lang halten. Führen Sie diese Übung dreimal durch. Es ist wichtig, die Zunge maximal zu strecken und einen Schluckbewegung zu machen, ohne sie zurück in den Mund zu nehmen. Dies wird helfen, die Muskeln im Rachen zu stärken. In den ersten Stunden bei Angina führen Sie die Übung alle 15 Minuten durch, wiederholen Sie sie dann alle halbe Stunde; je öfter, desto besser.

Bier: Um Schmerzen zu lindern, können Sie versuchen, mit warmem Bier zu gurgeln. Diese Methode kann auch helfen, entzündete Bereiche zu entspannen.