موثر ذرائع تھکاوٹ के خلاف لڑنے کے لیے

جینسینگ: یہ ایڈاپٹوجن فارمیسیوں میں دستیاب ہے اور تجویز کیا جاتا ہے کہ اسے دن میں دو بار ایک چمچ لیا جائے۔ اس کے بعد دو ہفتے کا وقفہ لیں، پھر بہترین اثر کے لیے دوبارہ کورس دہرانا ممکن ہے۔

بوم "ہیزل": یہ چیز خاص طور پر بیماریوں کے بعد جسم کی بحالی کے لیے مفید ہے۔ اسے تیار کرنے کے لیے آپ کو 500 گرام کٹے ہوئے اخروٹ، 300 گرام شہد اور 2 لیموں کی ضرورت ہے۔ لیموں کو کاٹیں، ایک کپ پانی اور ایک کپ ووڈکا ڈال کر 24 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر اس مرکب کو باقی اجزاء کے ساتھ ملائیں۔ تجویز کردہ مقدار ایک کھانے کا چمچ کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے لینا ہے۔

راسبیری اور گلابی چائے: اسے بنانے کے لیے 2 کھانے کے چمچ راسبیری اور گلابی پھلوں کو ایک لیٹر گرم پانی میں رات بھر بھگوئیں۔ صبح آپ کو ایک مزیدار اور مفید مشروب ملے گا جو چائے کا بہترین متبادل ہوگا۔

ڈنڈیوں کی شراب: یہ چیز تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور آرام کرنے میں مدد کرے گی۔ ڈنڈیوں کی پھولوں کے سر کو ایک بوتل میں ڈالیں، ٹھنڈے پانی کے ساتھ ڈالیں اور دو دن کے لیے کھڑکی پر چھوڑ دیں۔ اس کے بعد نکاسی کریں اور 5-6 قطرے الکحل شامل کریں۔ دن میں دو بار صبح اور شام 4 قطرے زبان کے نیچے لیں۔

لیموں، شہد اور تیل کا مرکب: دن میں ایک بار خالی پی stomach پر توانائی برقرار رکھنے کے لیے 1 چمچ لیموں کا رس، 1 چمچ ہلکا گرم یا مائع شہد اور 1 کھانے کا چمچ سبزی تیل کا مرکب لیں۔