Effectieve middelen tegen oververmoeidheid

Ginseng: Dit adaptogeen is verkrijgbaar bij apotheken en wordt aanbevolen om twee keer per dag een theelepel in te nemen gedurende twee weken. Daarna moet je een pauze van twee weken nemen, en dan kun je de kuur herhalen voor maximaal effect.

Hazelaar balsem: Dit middel is bijzonder nuttig voor het herstel van het lichaam na ziekten. Voor de bereiding heb je 500 gram gemalen walnoten, 300 gram honing en 2 citroenen nodig. De citroenen moeten worden gemalen, overgoten met een glas water en een glas wodka, en een dag worden gelaten om te infuseren. Meng daarna deze tinctuur met de overige ingrediënten. Het wordt aanbevolen om een eetlepel een uur voor de maaltijd in te nemen.

Vitaminethee van lijsterbes en rozenbottel: Voor de bereiding neem je 2 eetlepels lijsterbessen en rozenbottels en zet je ze in 1 liter kokend water in een thermosfles gedurende de nacht. In de ochtend wacht je een lekkere en gezonde drank die een uitstekende vervanging voor thee zal zijn.

Paardebloemwijn: Dit middel helpt om het stressniveau te verlagen en te ontspannen. Leg de bloemkoppen van paardebloemen in een fles, voeg koud water toe en laat het twee dagen op de vensterbank staan. Zeef daarna het extract en voeg 5-6 druppels alcohol toe. Neem 4 druppels onder de tong tweemaal per dag — 's ochtends en 's avonds.

Mengsel van citroen, honing en olie: Voor het onderhouden van energie op een lege maag neem je eenmaal per dag een mengsel van 1 theelepel citroensap, 1 theelepel licht verwarmde of vloeibare honing en 1 eetlepel plantaardige olie.