थकान के खिलाफ प्रभावी उपाय

गinseng: यह एडाप्टोजेन फार्मेसियों में उपलब्ध है और इसे दिन में दो बार एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है, दो हफ्तों तक। उसके बाद दो हफ्तों का ब्रेक लेना और फिर अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए कोर्स को दोहराना चाहिए।

हेज़लनट बाम: यह उपाय विशेष रूप से बीमारियों के बाद शरीर के पुनर्प्राप्ति के लिए फायदेमंद है। इसे तैयार करने के लिए आपको 500 ग्राम कटे हुए अखरोट, 300 ग्राम शहद और 2 नींबू की आवश्यकता होगी। नींबू को काटकर एक कप पानी और एक कप वोदका में डालकर 24 घंटों के लिए छोड़ दें। इसके बाद, इस एक्सट्रैक्ट को शेष सामग्री के साथ मिलाएं। इसे खाने से एक घंटे पहले एक चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है।

रोवान और हिपरशॉज का विटामिन चाय: इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच रोवान और हिपरशॉज के फलों को लें और उन्हें एक लीटर उबलते पानी में रात भर टर्मस में भिगो दें। सुबह आपको एक स्वादिष्ट और फायदेमंद पेय मिलेगा, जो चाय का अच्छा विकल्प बनेगा।

गुलदाउदी का वाइन: यह उपाय तनाव के स्तर को कम करने और आराम करने में मदद करेगा। गुलदाउदी के फूलों को एक बोतल में रखें, ठंडे पानी से भरें और दो दिन के लिए खिड़की पर छोड़ दें। इसके बाद, एक्सट्रैक्ट को छानें और 5-6 बूंदें अल्कोहल मिलाएं। दिन में दो बार - सुबह और शाम - 4 बूंदें जीभ के नीचे लें।

नींबू, शहद और तेल का मिश्रण: सुबह खाना खाने से पहले दिन में एक बार एक चम्मच नींबू के रस, एक चम्मच हल्का गरम या तरल शहद और एक बड़े चम्मच वनस्पति तेल का मिश्रण लें।