월경 주기 장애: 회복을 위한 자연 요법

산딸기 주스:

산딸기 베리를 짜내고 설탕과 혼합합니다(1리터의 주스에 2킬로그램의 설탕이 필요합니다). 물로 희석하기 전에 하루에 3-4회 2-3큰술을 섭취하는 것이 좋습니다. 대안: 말린 열매를 0.5리터 끓는 물에 3-4큰술 사용하여 보온병에 우려주세요. 하루 동안 우린 차를 마십니다.

창포 뿌리:

잘게 썬 창포 뿌리 1작은술을 끓는 물 한 컵에 부어 20분간 우려냅니다. 식사 30분 전에 하루에 4회 반 컵을 마시는 것이 좋습니다.

구기자 뿌리 달임:

구기자 뿌리 20그램을 물 한 컵에 붓고 20분간 끓인 후 체에 거릅니다. 식사 30분 전에 하루에 2-3회 1큰술을 마십니다.

대표 고산자 달임:

달임을 위해 잘게 썬 재료 1작은술을 끓는 물 1컵에 붓고 약한 불에서 5-10분간 끓인 다음, 4시간 동안 우려냅니다. 하루에 3-4회 1큰술을 마십니다.

파슬리 씨앗:

잘게 썬 파슬리 씨앗(4작은술)을 끓는 물 한 컵에 붓고 15분간 끓입니다. 하루에 4-6회 1큰술을 섭취합니다. 대안: 1작은술 씨앗을 끓는 물 한 컵에 8시간 우려내고 하루에 4회 1/4컵을 마십니다.

월경 주기 장애 또는 편두통을 위한 오레가노 목욕:

저녁에 100-200그램 오레가노를 2-3리터의 끓는 물로 우려서 욕조에 붓고 그 안에 누워 있습니다. 이는 모든 불편함을 덜어주는 데 도움이 됩니다.

한방 근대:

2작은술 재료를 끓는 물 한 컵에 붓고 하루 내내 마십니다. 주의: 임신 중에는 금기입니다.