اضطراب الدورة الشهرية: وسائل طبيعية لاستعادتها

عصير كالي:

لتحضير العصير، قم بعصر توت كالي واخلطه مع السكر (ستحتاج إلى 2 كيلوغرام من السكر لكل لتر من العصير). يوصى بتناول 2-3 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم بعد تخفيفها بالماء. خيار بديل: يمكن نقع التوت المجفف في ترمس باستخدام 3-4 ملاعق كبيرة لكل 0.5 لتر من الماء المغلي. اشرب المنقوع خلال يوم واحد.

جذر الأير:

خذ ملعقة شاي واحدة من جذر الأير المطحون واسكب عليها كوبًا من الماء المغلي، انقعها لمدة 20 دقيقة. يوصى بشرب نصف كوب 4 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات.

مرق جذر الفوة الثعبانية:

اسكب 20 جرامًا من الجذر في كوب من الماء واغليه لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه. تناول ملعقة كبيرة 2-3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات.

مرق جذر الديفياسيل العالي:

لتحضير المرق، اسكب ملعقة شاي واحدة من المواد المطحونة في كوب من الماء المغلي، اغليه لمدة 5-10 دقائق على نار هادئة، ثم انقع لمدة 4 ساعات. تناول ملعقة كبيرة 3-4 مرات في اليوم.

بذور البقدونس:

اسكب بذور البقدونس المطحونة (4 ملاعق شاي) في كوب من الماء المغلي واغليها لمدة 15 دقيقة. تناول ملعقة كبيرة 4-6 مرات في اليوم. بديل: انقع 1 ملعقة شاي من البذور في كوب من الماء المغلي لمدة 8 ساعات واشرب ربع كوب 4 مرات في اليوم.

حمام بالزعتر عند اضطراب الدورة الشهرية أو الصداع النصفي:

في المساء، حضر منقوعًا من 100-200 جرام من عشب الزعتر في 2-3 لترات من الماء المغلي، واسكبها في الحمام واستلقِ فيه. سيساعد ذلك في تخفيف جميع الأعراض.

حبق الأدوية:

اسكب ملعقتين شاي من المادة في كوب من الماء المغلي واشربه خلال يوم واحد. لاحظ: محظور أثناء الحمل!