Effectieve natuurlijke remedies voor de behandeling van ischias

Zwarte radijs: een natuurlijk middel tegen ischias

Zwarte radijs is een populair middel in de traditionele geneeskunde om de symptomen van ischias te verlichten. Om een kompres te maken, schil de radijs en rasp het. Breng de verkregen massa aan op een katoenen of linnen doek en dek het daarna af met een andere laag materiaal. Het wordt aanbevolen om er bovenop kalkpapier of bakpapier te plaatsen en het met een warme sjaal te wikkelen. Houd het kompres zo lang mogelijk aan voor een maximaal effect.

Roggentaart: een beproefd middel

De roggen deegtaart heeft zich ook bewezen als een effectief traditioneel middel. Kneed een deeg van roggebloem zonder gist toe te voegen. Wanneer het deeg begint te fermenteren, neem een dubbele laag gaas en smeer een laag van 1-2 cm dik op het gaas, leg het op de pijnlijke plek. De procedure moet elke avond gedurende 10 dagen worden uitgevoerd. Voor een versterkt effect kunnen 30 druppels terpentijn aan het deeg worden toegevoegd, maar het is beter om de methode eerst zonder te testen.

Wilde rozemarijn: natuurlijk middel voor verlichten van symptomen

Wilde rozemarijn kan ook nuttig zijn bij de behandeling van ischias. Neem hiervoor 2 eetlepels wilde rozemarijn en giet er 5 eetlepels plantaardige olie overheen. Sluit het vat en laat het 12 uur op een warme plaat staan. Koel het mengsel daarna af, zeef het en gebruik het voor het inwrijven van de pijnlijke plek.

Kruidnagelbaden: ontspannend middel

Baden met mierikswortel zijn een effectieve optie voor traditionele behandelingen. Voor deze behandeling zijn 50-70 gram geraspte mierikswortel, gewikkeld in gaas, nodig, die moet worden toegevoegd aan een bad met een watertemperatuur van 36-37 graden. Het wordt aanbevolen om dergelijke baden 's nachts te nemen, de kuur bestaat uit 12-14 procedures.

Espol-zalf: verlichting van de symptomen van ischias

Espol-zalf, die extract van pepertjes en etherische oliën bevat, kan helpen bij de behandeling van ischias. Breng 2-3 gram zalf 2-3 keer per dag aan gedurende 1-10 dagen. Voor een versterkt effect kan een droge verwarmende verband worden aangebracht. Als er jeuk of schilfering optreedt, wordt aanbevolen om het gebruik van de zalf te stoppen.

Oefeningen voor pijnverlichting bij ischias

Specifieke fysieke oefeningen kunnen de toestand bij ischias aanzienlijk verlichten. Grijp een hoge deurpost, trek jezelf omhoog en laat dan abrupt je handen ontspanning en je lichaam naar beneden zakken zonder de deurpost los te laten. Dit zal helpen om de beknelde zenuw vrij te maken. Je kunt ook een assistent vragen om je onder je oksels op te tillen en je voorzichtig naar de grond te laten zakken.

Dennenbaden: natuurlijk middel tegen pijn

Pijnbomenbaden kunnen ook nuttig zijn bij ischias. Voor het maken van de bouillon neem 1 kg jonge takken van de den, giet er 3 liter kokend water overheen en kook het in een afgedekte pan gedurende 10 minuten. Laat de infusie 4 uur trekken, zeef het daarna. Voor het bad voeg 1 liter bouillon toe aan elke 15 liter water met een temperatuur van 33-34 graden. De duur van de procedure moet 10-15 minuten zijn. Dit is een eenvoudige en effectieve natuurlijke remedie voor de behandeling van ischias.