روشهای مؤثر خانگی برای درمان ایسیالژی
موارد منع مصرف وجود دارد. با پزشک خود مشورت کنید.
سیاهداشتی: دارویی طبیعی برای ایسیالژی
سیاهداشتی یکی از داروهای رایج در طب سنتی برای کاهش علائم ایسیالژی است. برای تهیه کمپرس، سیاهداشتی را پوست کنده و رنده کنید. سپس حجم بهدستآمده را بر روی پارچه پنبهای یا کتان بگذارید و سپس با لایه دیگری از ماده بپوشانید. توصیه میشود یک لایه کاغذ روغنی یا کاغذ نسوز روی آن قرار دهید و با شال گرم بپوشانید. کمپرس را برای حداکثر تأثیر به مدت ممکن نگه دارید.
نان تست جو: دارویی معتبر
نان تست جو نیز به عنوان یک داروی مؤثر شناخته شده است. خمیری از آرد جو بدون استفاده از مخمر درست کنید. وقتی خمیر شروع به تخمیر کرد، یک تکه گاز را به صورت چهار برابر تا کنید و لایهای از خمیر به ضخامت ۱-۲ سانتیمتر بر روی آن بمالید و بر روی محل درد بگذارید. این روش باید هر شب به مدت ۱۰ روز انجام شود. برای تقویت اثر، میتوانید ۳۰ قطره نفت سفید به خمیر اضافه کنید، اما بهتر است ابتدا بدون آن روش را آزمایش کنید.
لمعه وحشی: دارویی طبیعی برای کاهش علائم
لمعه وحشی نیز میتواند در درمان ایسیالژی مفید باشد. برای این کار، ۲ قاشق غذاخوری لمعه وحشی را با ۵ قاشق غذاخوری روغن گیاهی مخلوط کنید. ظرف را ببندید و به مدت ۱۲ ساعت روی اجاق گرم بگذارید. سپس مخلوط را خنک کرده، صاف کنید و برای مالش به محل درد استفاده کنید.
حمامهای خراسان: دارویی آرامشبخش
حمامهای خراسان گزینه مؤثری برای درمان خانگی هستند. برای این کار، ۵۰-۷۰ گرم خراسان رنده شده را در گاز بپیچید و به حمام با دمای آب ۳۶-۳۷ درجه اضافه کنید. توصیه میشود این حمامها را شبها بگیرید و دوره درمان شامل ۱۲-۱۴ جلسه است.
پماد اَسپول: کاهش علائم ایسیالژی
پماد اَسپول که حاوی عصاره فلفل و روغنهای ضروری است، میتواند در درمان ایسیالژی کمک کند. ۲-۳ گرم از پماد را ۲-۳ بار در روز به مدت ۱-۱۰ روز استفاده کنید. برای تقویت اثر میتوانید یک باند گرم و خشک روی آن بگذارید. اگر خارش یا پوستهپوسته شدن بوجود آمد، توصیه میشود استفاده از پماد را متوقف کنید.
ورزشها برای کاهش درد ایسیالژی
ورزشهای خاص میتوانند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را در ایسیالژی بهبود بخشند. به میلهای بلند بگیرید، خود را بالا بکشید و سپس بهسرعت دستان خود را رها کنید و بدن را پایین بیاورید، بدون اینکه میله را رها کنید. این کار به آزادسازی عصب فشرده کمک میکند. میتوانید یک کمککننده را جذب کنید که شما را از زیر بغل بلند کند و به آرامی روی زمین بگذارد.
حمامهای کاج: دارویی طبیعی برای کاهش دردها
حمامهای کاج نیز میتوانند در ایسیالژی مفید باشند. برای تهیه دمنوش، ۱ کیلوگرم شاخههای جوان کاج را با ۳ لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت ۱۰ دقیقه در ظرفی بسته بجوشانید. سپس اجازه دهید مخلوط برای ۴ ساعت استراحت کند، سپس صاف کنید. برای حمام، ۱ لیتر دمنوش را به ازای هر ۱۵ لیتر آب با دمای ۳۳-۳۴ درجه اضافه کنید. مدت زمان درمان باید ۱۰-۱۵ دقیقه باشد. این یک داروی ساده و مؤثر برای درمان ایسیالژی است.