Hatékony házi gyógymódok isiász kezelésére
Vannak ellenjavallatok. Konzultáljon orvosával.
Fekete retek: természetes gyógymód az isiásznál
A fekete retek népszerű gyógymód a népi gyógyászatban az isiász tüneteinek enyhítésére. A borogatás elkészítéséhez pucold meg a retket és reszeld le. Az így kapott masszát helyezd egy pamut- vagy lenvászonra, majd takard le egy másik réteg anyaggal. A tetejére ajánlott pergamen vagy zsírpapír helyezése, amit meleg sálba burkolhatsz. Tartsd a borogatást minél tovább a maximális hatás elérése érdekében.
Rozslisztből készült lepény: bevált gyógymód
A rozslisztből készült lepény szintén hatékony népi gyógymódnak bizonyult. Dagassz tésztát rozslisztből, élesztő hozzáadása nélkül. Amikor a tészta elkezd erjedni, vegyél egy négy rétegben hajtogatott gézt, és kenj rá 1-2 cm vastag tésztaréteget, majd helyezd a fájdalmas területre. A kezelést minden este során 10 napon át végezd. A hatás fokozása érdekében 30 csepp terpént is adhatsz a tésztához, de előzetesen érdemes a módszert kipróbálni nélküle.
Vadló: természetes gyógymód a tünetek enyhítésére
A vadló is hasznos lehet az isiász kezelésében. Ehhez vegyél 2 evőkanál vadlót, és önts rá 5 evőkanál növényi olajat. Zárd le a tartályt, és hagyd a forró tűzhelyen 12 órán át. Ezt követően hűtsd le a keveréket, szűrd le, és használd az érintett terület dörzsölésére.
Torma fürdők: lazító gyógymód
A tormás fürdők hatékony népi gyógymód lehetnek. Ehhez 50-70 gramm reszelt tormára van szükség, amit gézbe kell csomagolni, majd a 36-37 Celsius-fokos vízű fürdőhöz adni. Ezeket a fürdőket éjszaka javasolt venni, a kúra 12-14 alkalmas.
Espol kenőcs: az isiász tüneteinek enyhítése
Az Espol kenőcs, amely kapszaicint és illóolajokat tartalmaz, segíthet az isiász kezelésében. Napi 2-3 gramm kenőcsöt vigyél fel 2-3 alkalommal 1-10 napon keresztül. A hatás fokozása érdekében alkalmazhatsz száraz, melegítő kötést is. Ha viszketés vagy hámlás lép fel, ajánlott abbahagyni a kenőcs használatát.
Testgyakorlatok az isiász fájdalmának csökkentésére
A speciális testgyakorlatok jelentősen enyhíthetik az isiász állapotát. Fogj meg egy magas rúd, húzd fel magad, majd hirtelen lazítsd el a kezeidet és engedd le a testedet anélkül, hogy elengednéd a rudat. Ez segíthet a beszorult ideg felszabadításában. Segítő is bevonható, aki a hónaljnál fogva felemel, és óvatosan leenged a földre.
Fenyőfák fürdők: természetes gyógymód a fájdalmak csökkentésére
A fenyőfák fürdők szintén hasznosak lehetnek az isiász kezelésében. A főzet elkészítéséhez vegyél 1 kg fiatal fenyőhajtást, önts rá 3 liter forrásban lévő vizet, és 10 percig főzd lezárt edényben. Hagyd a főzetet 4 órát állni, majd szűrd le. A fürdőhöz minden 15 liter vízhez adj 1 liter főzetet 33-34 Celsius-fokos hőmérsékleten. A kezelés időtartama 10-15 perc legyen. Ez egy egyszerű és hatékony népi gyógymód az isiász kezelésére.